Mehr exklusive Body Positivity?

10 body-positive Motivationssprüche

Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu besinnen.

Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich gar nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu besinnen.
Das Marshmallow Blogazine ist eines von wenigen körperpositiven deutschsprachigen Medien. Es ist unabhängig, für alle frei zugänglich und ohne gesponserte Inhalte. Das ist nur durch deine Mithilfe möglich. Bitte unterstütze meine Arbeit für ein kleines Dankeschön – sicher, günstig, flexibel. Hier unterstützen und mehr Infos >

Es passiert mir als Marshmallow Mädchen öfter, dass mir Menschen sagen, dass ich für sie ein Vorbild in puncto Selbstliebe und Body Positivity sei – Riesen-Yay! Darüber freue ich mich unglaublich, denn dass ich dich dazu inspiriere, dich mehr zu lieben und zufriedener zu sein, ist schließlich mein Ziel. Aber ich will ein glaubwürdiges Vorbild sein und deshalb verrate ich dir: Ich finde mich und meinen Körper auch nicht immer toll.

Ja, tatsächlich, auch Marshmallow Mädchen, Verfechterin von Body Positivity und Selbstliebe, hat schlechte Tage. Das ist normal. Das ist menschlich. Und es ist erlaubt, alles zu fühlen, was gefühlt werden will (→ Alle Gefühle sind okay – Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst). Der Kniff ist, sich nicht überrollen zu lassen von all den negativen Gedanken, die gerne in Gruppen aus ihren dunklen Ecken gekrochen kommen.

Wie dir Body-Positivity-Sprüche dabei helfen, Negativgedanken auszubremsen

Wie mache ich das? Indem ich mich auf die Schlüsselwahrheiten besinne, die ich auf meinem Weg zur Body Positivity gelernt habe (→ Body-positiv leben: Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen). Ich halte es da mit einer philosphischen Symbiose aus Descartes und Pippi Langstrumpf: „Ich denke, also bin ich“ und „Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt“.

Um Negativwellen auszubremsen, nutze ich body-positive Motivationssprüche und Mantras, die ich immer wieder bewusst in Gedanken wiederhole. Klingt esoterisch? Ist aber psychologisch. Durch die bewusste Wiederholung von Gedanken kannst du dein Gehirn mittelfristig umprogrammieren und so einen höheren Grad an Zufriedenheit und Lebensqualität erreichen (→ 3 einfache Übungen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken).

Hier findest du 10 body-positive Motivationssprüche (und weiterführende Texte zu Body Positivity und Selbstliebe), die mir in dunklen Zeiten besonders helfen:

Marshmallow Liebesbriefe

einzigartige Liebesbriefe voller body-positiver Inspiration für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen

Abnehmen ist nicht dein Lebensinhalt.

Abnehmen ist nicht dein Lebensinhalt | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Ich will nicht abnehmen

Hilfe, ich will schlank sein, obwohl ich es nicht wollen sollen sollte! (Mampfschrift)

Alle Diäten funktionieren! Was uns Diätstudien verraten

Die Waage bestimmt nicht deinen Wert.

Die Waage bestimmt nicht deinen Wert | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

3 Gründe, warum du deine Waage wegwerfen solltest

Hör endlich auf, Sport auf der Waage zu beurteilen

Warum der Body-Mass-Index Unsinn ist

Gewicht und Figur machen nur ein My deines Wesens aus. Lass sie nicht dein gesamtes Leben bestimmen.

Gewicht und Figur sind nur ein My deines Wesens. Lass sie nicht dein gesamtes Leben bestimmen. | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Warte nicht auf schlanke Zeiten

Warum du einfach nicht abnehmen kannst und der Jo-Jo-Effekt immer wiederkommt

Warum wir eine body-positive Revolution brauchen (Mampfschrift)

Sei deine beste Freundin!

Sei deine beste Freundin | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Sei lieb zu dir!

Body Positivity lernen: Body-positiv in 3 Schritten

6 Exit-Strategien gegen nervigen Diät-Talk

Andere Menschen definieren dich nicht.

Andere Menschen definieren dich nicht | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Warum wir das Schönheitsideal überwinden müssen

Wie du aufhörst, dich ständig beobachtet zu fühlen

„Ich nehme für mich selbst ab.“ – Wirklich? (Mampfschrift)

gratis Workshop für dich

Selbstbewusstseinsbooster

kostenloser sechstägiger E-Mail-Workshop für mehr Selbstbewusstsein – mit jeder Figur

Du bist mehr als dein Körper.

Du bist mehr als dein Körper | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Das Paradoxon der Body Positivity

Was ist Diätkultur? – Eine Definition

Sorry, es gibt keinen Plan (Mampfschrift)

Du musst nicht abnehmen, um glücklich zu sein.

Du musst nicht abnehmen, um glücklich zu sein | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Du bist genug (und warum du das nicht glauben kannst)

Wie ich lernte, dick und selbstbewusst zu sein

Warum Abnehmen dich dein Leben kostet

Nur weil sie hübsch ist, heißt das nicht, dass du es nicht bist.

Nur weil sie hübsch ist, heißt das nicht, dass du es nicht bist | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

5 Gründe, warum wir mit Body Shaming aufhören müssen

Wie ein Marshmallow: Die Ästhetik dicker Körper (Mampfschrift)

Was ist internalisierte Fettphobie? (Mampfschrift)

Sei dein eigener Standard.

Sei dein eigener Standard | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Sei dein eigener Standard

Wie Body Positivity mein Leben verändert hat

Wie der Kapitalismus deinen Körper kaputt macht (Mampfschrift)

Sich nicht zu hassen bedeutet nicht, sich immer lieben zu müssen.

Sich nicht zu hassen bedeutet nicht, sich immer lieben zu müssen | Zitat | Body Positivity und Selbstliebe | Marshmallow Mädchen

Mehr Inspiration:

Was Body Positivity nicht ist

Was ist Body Neutrality?

Tod der „guten Dicken“! Warum du dich für dein Gewicht nicht rechtfertigen musst (Mampfschrift)

Mehr Motivationssprüche für Body Positivity, Selbstliebe und ein zufriedenes dickes Leben gibt es täglich bei Facebook und Instagram!

War das hilfreich?

Wenn du meine Arbeit schätzt, kannst du mich mit einem einmaligen Dankeschön oder einer günstigen Mitgliedschaft unterstützen. Mitglieder bekommen viele tolle Vorteile, können Artikel vor Veröffentlichung lesen und erhalten als BoPo-Hero exklusiv die Marshmallow Mampfschrift.

Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu besinnen.

Titelfoto: Noack – Fotografik
Beitragsbilder:
Noack – Fotografik
Body Liberation Photos
Unsplash
Death To Stock

Du hast eine Frage oder ein Wunschthema?

Dann schreib mir gerne >hier<. Ich freue mich auf deine Ideen!

Diesen körperpositiven Artikel gäbe es nicht ohne die Unterstützung großartiger Menschen! Ich würde mich freuen, wenn auch du meine Arbeit mit einem kleinen Beitrag unterstützt. Werde jetzt Super-Marshmallow - für die body-positive Revolution!

Super-Marshmallow

  • Hilf dabei, dass es das Marshmallow Blogazine überhaupt gibt - unabhängig, ohne gesponserte Inhalte und frei zugänglich für alle.

BoPo-Hero

  • exklusive Marshmallow Mampfschrift
  • Artikel exklusiv vor Veröffentlichung lesen
  • monatlicher Blick hinter die Kulissen
  • meine ewige Dankbarkeit für deine Unterstützung
Empfehlung

Danke sagen

  • Du möchtest einfach mal danke sagen? Gib mir ein paar Donuts aus mit einem kleinen Dankeschön deiner Wahl.