Auf Fotos finde ich mich schrecklich!

Nicht nur ein Problem übergewichtiger Menschen, aber dort besonders ausgeprägt: das Gefühl, auf Fotos immer schrecklich auszusehen. Aber zeigen Fotos tatsächlich, wie du aussiehst? Oder zeigen sie dir nur, wie du dich selbst siehst? Marshmallow Mädchen präsentiert dir Gedankenansätze, mit denen du lernen kannst, Fotos von dir nicht mehr schrecklich zu finden. Du bekommst Fotos

Warte nicht auf schlanke Zeiten

Warte nicht auf schlanke Zeiten – das ist der Titel eines Buches, das ich vor Jahren gelesen habe, als ich mit meinem Gewicht sehr gehadert habe. Obwohl ich dem Buch letztlich gar nicht so viel abgewinnen konnte, sind mir Titel und Kernaussage stark im Gedächtnis geblieben: Was auch immer du machen willst, tu es –

Wie ich lernte, dass Sport mit Übergewicht Spaß macht

Seit frühester Kindheit wurde mir erzählt, dass ich mehr Sport machen müsse. Ich war ein pummeliges Kind. Das war offensichtlich eine Fehlkonstruktion. Sport sollte das beheben. Gleichzeitig wurde mir suggeriert, ich könne ja gar keinen Sport, weil ich dick war. Und ich glaubte beides – zwei widersprüchliche Aussagen. Was ich wollte, danach hat keiner gefragt.

5 Gründe, warum wir mit Body Shaming aufhören müssen

Body Shaming hat zahlreiche negative Folgen – vom Verlust des Selbstvertrauens bis hin zu körperlichen Krankheiten und psychischen Störungen. Marshmallow Mädchen nennt fünf Gründen, warum wir endlich mit dem Body Shaming aufhören müssen. Body Shaming bedeutet, jemanden aufgrund seines Körpers zu bewerten und abzuwerten (→ Was ist Body Shaming?). Body Shaming kann jeden Körper treffen

So kannst du dich gegen Body Shaming wehren

Body Shaming ist in unserer körperzentrierten Gesellschaft allgegenwärtig. Du bist Beleidigungen, Übergriffigkeiten und dummen Sprüchen jedoch nicht hilflos ausgeliefert. Du kannst dich gegen Body Shaming wehren, indem du die richtigen Antworten entwickelst und dein Selbstwertgefühl stärkst. Body Shaming bedeutet, dass ein Mensch aufgrund seines Körpers abgewertet, wörtlich: beschämt wird. Body Shaming zeigt sich in herabwürdigenden