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Wie gewünscht! Body-positiv leben

Hast du Schwierigkeiten mit dem Schuhezubinden oder beim Toilettengang? Reiben deine Oberschenkel zusammen oder schwellen deine Beine an? Du bist damit nicht alleine. Und du musst diese Probleme auch nicht hinnehmen. Marshmallow Mädchen hat nützliche Problemlöser fürs dicke Leben gesammelt.
Body-positiv leben

Nützliche Problemlöser fürs dicke Leben

[enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Hast du Schwierigkeiten mit dem Schuhezubinden oder beim Toilettengang? Reiben deine Oberschenkel zusammen oder schwellen deine Beine an? Du bist damit nicht alleine. Und du musst diese Probleme auch nicht hinnehmen. Marshmallow Mädchen hat nützliche Problemlöser fürs dicke Leben gesammelt.

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Auch dicke Frauen kühlen sich im Sommer gerne im Wasser ab. Aber sie haben einen (vermeintlichen) Feind: den Badeanzug. Er überlässt nichts der Fantasie: Die Hälfte des Körpers ist nackt, die andere von eng anliegendem, elastischen Stoff bis zur Absurdität zur Schau gestellt. Marshmallow Mädchen gibt dir sechs Gedankenanreize, damit du dich selbstbewusst in Badeanzug und Bikini zeigen kannst – trotz Übergewicht.
Body-positiv leben

Selbstbewusst in Badeanzug und Bikini

Auch dicke Frauen kühlen sich im Sommer gerne im Wasser ab. Aber sie haben einen (vermeintlichen) Feind: den Badeanzug. Er überlässt nichts der Fantasie. Die Hälfte des Körpers ist nackt, die andere von eng anliegendem, elastischem Stoff bis zur Absurdität zur Schau gestellt. Marshmallow Mädchen gibt dir sechs Gedankenanreize, damit du dich selbstbewusst in Badeanzug und Bikini zeigen kannst –

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Ein Essen mit der Familie ist nicht immer einfach. Kommentare über die Menge an oder die Art von Lebensmitteln, die wir konsumieren, können aus einem eigentlich freudigen Ereignis einen Hürdenlauf machen. Marshmallow Mädchen verrät dir vier Wege, wie du Food Shaming stoppen kannst und schlägt dir ganz konkrete Sätze vor, die du zu deiner Familie sagen kannst.
Body Shaming

4 Wege, um Food Shaming am Familientisch zu stoppen

Ein Essen mit der Familie ist nicht immer einfach. Kommentare über die Menge an oder die Art von Lebensmitteln, die wir konsumieren, können aus einem eigentlich freudigen Ereignis einen Hürdenlauf machen. Marshmallow Mädchen verrät dir vier Wege, wie du Food Shaming stoppen kannst und schlägt dir ganz konkrete Sätze vor, die du zu deiner Familie sagen kannst.

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E-Scooter sind die praktische Alternative zu Rad, Auto und öffentlichem Nahverkehr auf kurzen bis mittellangen Strecken. Hast du Sorge, du könntest zu schwer für den Elektroroller sein? Ich nutze E-Scooter mit einem hohen Gewicht. In diesem Artikel erfährst du, wie es mir damit ergeht und welches Maximalgewicht die E-Scooter verschiedener Anbieter_innen zulassen.
Body-positiv leben

E-Scooter, my love – Elektroroller auch mit hohem Gewicht?

Gastbeitrag von Veronika Merklein, Künstlerin [Testbericht enthält Werbung (Anbietervorstellungen)] E-Scooter sind die praktische Alternative zu Rad, Auto und öffentlichem Nahverkehr auf kurzen bis mittellangen Strecken. Hast du Sorge, du könntest zu schwer für den Elektroroller sein? Ich nutze E-Scooter mit einem hohen Gewicht. In diesem Artikel erfährst du, wie es mir damit ergeht und welches Maximalgewicht die E-Scooter verschiedener Anbieter_innen

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Vor allem im Sommer kann es schnell passieren: Die Innenseiten der Oberschenkel oder der Bereich zwischen den Pobacken ist wundgerieben – du hast dir einen „Wolf“ gelaufen. Diese entzündliche Veränderung der Haut ist äußerst unangenehm. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen. Marshmallow Mädchen stellt dir 10 Mittel vor, die helfen können, wenn die Oberschenkel wund sind.
Body-positiv leben

Was tun, wenn die Oberschenkel wund sind?

Vor allem im Sommer kann es schnell passieren: Die Innenseiten der Oberschenkel oder der Bereich zwischen den Pobacken ist wundgerieben – du hast dir einen „Wolf“ gelaufen. Diese entzündliche Veränderung der Haut ist äußerst unangenehm. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen. Marshmallow Mädchen stellt dir 10 Mittel vor, die helfen können, wenn

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Dass dicke Menschen mehr und schneller schwitzen als dünnere, stimmt nur bedingt. Vor allem ist Übergewichtigen das Schwitzen unangenehm, weil sie befürchten, in die Schublade des "ungepflegten Dicken" gesteckt zu werden. Dabei ist Schwitzen ein natürlicher und sehr nützlicher Vorgang. Um den Körper im Sommer zu entlasten, verrät dir Marshmallow Mädchen 30 einfache Tricks zum Abkühlen an heißen Tagen.
Body-positiv leben

30 einfache Tricks zum Abkühlen an heißen Tagen

Vielen mehrgewichtigen Menschen ist das Schwitzen unangenehm, weil sie befürchten, in die Schublade des „ungepflegten Dicken“ gesteckt zu werden. Dabei ist Schwitzen ein natürlicher und sehr nützlicher Vorgang. Um den Körper im Sommer zu entlasten, verrät dir Marshmallow Mädchen 30 einfache Tricks zum Abkühlen an heißen Tagen (natürlich auch für nicht-mehrgewichtige Menschen geeignet).

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erzeugt, dass sie irgendwie immer entweder zu viel oder zu wenig sind; jedenfalls nie genug und nie richtig. Woher kommt diese Überzeugung und was kannst du dagegen tun?
Body-positiv leben

Du bist genug (und warum du das nicht glauben kannst)

Glaubst du auch, du seist nicht gut genug? Mit diesem Gefühl bist du nicht allein. Viele (dicke) Frauen sind davon überzeugt, dass sie irgendwie immer entweder zu viel oder zu wenig sind; jedenfalls nie genug und nie richtig. Woher kommt dieser Irrglaube und was kannst du dagegen tun?

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Dicke Protagonistinnen in Büchern gibt es selten. Mehrgewichtige Frauen treten, wenn überhaupt, als lustige Sidekicks oder für Männer dauerdiätende Selbstzweiflerinnen auf. Keine guten Identifikationsfiguren. Deshalb hat Marshmallow Mädchen sich in verschiedenen Genres auf die Suche nach body-positiven Büchern mit dicken Heldinnen begeben, die jenseits von Schönheitsidealen und Diäten existieren.
Body-positiv leben

Body-positive Bücher mit dicken Heldinnen

[enthält Werbung (Buchvorstellungen) und Affiliate Links] Dicke Protagonistinnen in Büchern gibt es selten. Mehrgewichtige Frauen treten, wenn überhaupt, als lustige Sidekicks oder für Männer dauerdiätende Selbstzweiflerinnen auf. Keine guten Identifikationsfiguren. Deshalb hat Marshmallow Mädchen sich in verschiedenen Genres auf die Suche nach body-positiven Büchern mit dicken Heldinnen begeben, die jenseits von Schönheitsidealen und Diäten existieren.

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Möchtest du dich an Mealplanning versuchen, abwechslungsreicher essen oder deinen Einkauf einfach strukturierter gestalten? Es gibt zahlreiche Anwendungen, mit denen du deinen Speiseplan organisieren kannst. Für mich ist Plan To Eat die ungeschlagene Nummer eins der Mealplanner und in diesem Artikel verrate ich dir, warum.
Body-positiv leben

Warum Plan To Eat der beste Mealplanner ist + 20% Rabatt

[Testbericht, Werbung (Produktvorstellung), enthält Affiliate Links] Möchtest du dich an Mealplanning versuchen, abwechslungsreicher essen oder deinen Einkauf einfach strukturierter gestalten? Es gibt zahlreiche Anwendungen, mit denen du deinen Speiseplan organisieren kannst. Für mich ist Plan To Eat die ungeschlagene Nummer eins der Mealplanner und in diesem Artikel verrate ich dir, warum.

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Dass Oberschenkel aneinanderreiben, ist nicht nur ein Problem mehrgewichtiger Frauen. Es gibt zahlreiche textile und kosmetische Wunderwaffen, die helfen, wunde Oberschenkel zu verhindern. Marshmallow Mädchen stellt dir in einer kompakten Übersicht die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel vor.
Body-positiv leben

Die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel

[enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Dass Oberschenkel reiben, ist nicht nur ein Problem mehrgewichtiger Frauen. Es gibt zahlreiche textile und kosmetische Tricks, die helfen, die Oberschenkel zu schützen und wunde Oberschenkel zu verhindern. Marshmallow Mädchen stellt dir in einer kompakten Übersicht die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel vor.

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Das war erst mal alles.

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Alles über Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

Blog & Onlinemagazin

Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

Selbstbewusstsein stärken

Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

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