Schlagwort: Selbstbewusstsein

Mehr Selbstbewusstsein durch Fotos Selbstbewusstsein stärken Ist deine erste Reaktion, wenn du dich auf Fotos siehst, eine negative? Siehst du nur deine vermeintlichen Problemzonen? Überkommen dich womöglich Selbsthass und das Gefühl, du müsstest etwas an dir ändern? Fotos können aber auch eine Quelle für ein positives Körpergefühl sein. Marshmallow Mädchen erklärt dir, wie du Bilder…

Auf Fotos finde ich mich schrecklich! Selbstbewusstsein stärken Nicht nur ein Problem übergewichtiger Menschen, aber dort besonders ausgeprägt: das Gefühl, auf Fotos immer schrecklich auszusehen. Aber zeigen Fotos tatsächlich, wie du aussiehst? Oder zeigen sie dir nur, wie du dich selbst siehst? Marshmallow Mädchen präsentiert dir Gedankenansätze, mit denen du lernen kannst, Fotos von dir…

Warte nicht auf schlanke Zeiten Selbstbewusstsein stärken Warte nicht auf schlanke Zeiten – das ist der Titel eines Buches, das ich vor Jahren gelesen habe, als ich mit meinem Gewicht sehr gehadert habe. Obwohl ich dem Buch letztlich gar nicht so viel abgewinnen konnte, sind mir Titel und Kernaussage stark im Gedächtnis geblieben: Was auch…

5 Gründe, warum wir mit Body Shaming aufhören müssen Body Positivity Body Shaming hat zahlreiche negative Folgen – vom Verlust des Selbstvertrauens bis hin zu körperlichen Krankheiten und psychischen Störungen. Marshmallow Mädchen nennt fünf Gründen, warum wir endlich mit dem Body Shaming aufhören müssen. Body Shaming bedeutet, jemanden aufgrund seines Körpers zu bewerten und abzuwerten…

Die Angst vor dem Fitnessstudio überwinden Gesundes Leben Der Gang ins Fitnessstudio kann vor allem Menschen, die Probleme mit ihrem Körperbild haben, richtiggehend Angst einjagen. Vom Probetraining über den Gerätepark, die Kurse und die Umkleidekabine bis hin zu den Trainern und den anderen Mitgliedern gibt es viele Erfahrungen, die überfordern können. In diesem Artikel findest…

10 body-positive Motivationssprüche Body Positivity Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich gar nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu…

7 Ideen, wie du die Freude an Bewegung (wieder)entdeckst Gesundes Leben [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Ist Sport für dich nur eine quälerische Abnehmmethode? Oder hast du bereits ganz aufgegeben, weil du meinst, du seist einfach unsportlich? Menschen, die Probleme mit ihrem Körperbild haben, weisen oftmals ein zwiespältiges Verhältnis zu körperlicher Aktivität auf. Was,…

Ja, ich habe schon mal Pilates gemacht Gesundes Leben Als übergewichtiger Mensch hat man mit allerlei Vorurteilen zu kämpfen, vor allem dort, wo das Körperbild eine besondere Rolle spielt: zum Beispiel beim Sport. Ich musste Sport erst lieben lernen. Vorurteile im Sportunterricht Da ich ein pummeliges Kind war und vor allem im Sportunterricht ausgegrenzt und…

10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht Abnehmen sind) Gesundes Leben Übergewichtige Menschen verbinden mit Sport oft nichts Gutes: Panik vor dem Sportunterricht, Hänseleien und das Gefühl der Unzulänglichkeit. Zudem steht Sport in Zusammenhang mit dem allgegenwärtigen Zwang, abnehmen zu müssen. Doch Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir…

Das große body-positive Jahreshoroskop 2019 Body Positivity Marshmallow Mädchen hat für dich tief in die Sterne geschaut – und vielleicht auch etwas zu tief ins Glas. Welche großartigen, body-positiven Veränderungen hält das neue Jahr für dich bereit? Eine Jeans, die sich niemals durchrubbelt? Endlich eine liebevolle Einstellung zu dir selbst? Erfahre es im großen body-positiven…