Vor mittlerweile vielen Jahren habe ich meine Waage in den Keller verbannt. Sie hat mir einfach zu oft den Start in den Tag verhagelt. Dass es auch ohne das tägliche Wiegen geht – und dass dieser Schritt sogar ein wertvoller Wegweiser zu mehr Körperakzeptanz sein kann -, möchte ich heute mit dir teilen.
Gewicht runter, Gewicht wieder rauf. Kennst du das? Erfahre in diesem ausführlichen Hintergrund-Artikel anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse, warum du trotz all deiner Bemühungen einfach nicht abnehmen kannst und der Jo-Jo-Effekt immer wiederkommt. Marshmallow Mädchen zeigt dir body-positive Lösungen, wie du deinen Wohlfühl-Körper erreichst und den Jo-Jo-Effekt ein für alle Mal vermeidest.
• eine Mampfschrift-Kolumne für BoPo-Heroes • Kennst du das Gefühl, wenn du ständig an Essen denken musst? Dieses unaufhörliche Gedankenkarussell wird heute oft als Food Noise bezeichnet. Marshmallow Mädchen geht der Frage auf den Grund, warum besonders Frauen mit aufdringlichen Essensgedanken zu kämpfen haben. Erfahre in dieser Mampfschrift, wie du die belastende Food Noise loswerden kannst – ohne Medikamente.
[enthält Werbung (Buchvorstellungen) und Affiliate Links] Mehrgewichtige Menschen sind mit einer speziellen Form der Beleidigung konfrontiert: dem sogenannten Fat Shaming, also einem direkten Angriff wegen ihrer Figur bzw. ihres Gewichts. Meistens resultieren solche unschönen Ereignisse in Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und können sogar Depressionen begünstigen. Du musst Beleidigungen und dummen Sprüchen jedoch nicht ohnmächtig gegenüberstehen. Marshmallow Mädchen zeigt dir smarte Strategien,
Festtage, Essen, Stress? Stopp! Gerade als mehrgewichtiger Mensch kennst du den gesellschaftlichen Druck und das Gedankenkreisen ums Essen. Doch es gibt einen sanften body-positiven Weg, der weder radikalen Verzicht noch hilflose Überforderung bedeutet. Marshmallow Mädchen zeigt dir drei entspannte Strategien für Feiertage ohne schlechtes Gewissen – ganz ohne dich verbiegen zu müssen.
Gastbeitrag von Paula, Aktivistin gegen Gewichtsdiskriminierung Die Wellnessindustrie verspricht uns Wohlbefinden und Gesundheit – von Superfoods bis Yoga. Doch oft steckt mehr dahinter als nur ein #healthylifestyle. Erfahre, wie diese milliardenschwere Industrie Fettfeindlichkeit als „Gesundheit“ verkauft und wie du ihren versteckten Einfluss erkennst. Wenn du dich fragst, warum die Wellnessindustrie Kritik erfährt, bist du hier richtig.
Diäten machen schlank? Abnehmen ist gut für die Gesundheit? Keine Diät macht dich schlank. Und nicht nur das: Diäten haben gefährliche Nebenwirkungen. Erfahre hier anhand wissenschaftlicher Fakten, wie Diäten dich dick und krank machen.
Wenn ich erstmal schlank bin, dann ist alles gut! Oder? Die negativen Folgen von Diätkultur und Schlankheitswahn sind massiv. Abnehmen kostet dich dein Leben – auf mehr Arten, als du dir vorstellen möchtest.
Alle Diäten funktionieren, und zwar gleich gut. Und trotzdem bist du noch nicht schlank. Wie kommt es zu diesem scheinbaren Paradoxon? Machst du etwas nicht richtig beim Abnehmen? Diätstudien zeigen genau, wo der Hase im Pfeffer liegt. Marshmallow Mädchen fasst dir den aktuellen und eindeutigen Stand der Diätforschung verständlich zusammen.
Diäten sind mittlerweile gut getarnt. Doch eines haben sie immer noch alle gemeinsam: Sie funktionieren nicht und machen uns im Endeffekt dick und krank. Hast du genug vom Jo-Jo-Effekt? Dann zeigt dir Marshmallow Mädchen, woran du eine Diät erkennst – und was du stattdessen machen kannst.
Dresslily ist auf Plus-Size-Kleidung bis Größe 56 spezialisert und bietet dir moderne Outfits sowie Gothic-Styles. Das Sortiment ist farbenfroh, ausgefallen und umfangreich. Da es sich um einen chinesischen Anbieter handelt, achte auf anfallende Zollgebühren.
Deerberg bietet Naturmode aus qualitativ hochwertigen, langlebigen Textilien und Schuhen aus nachwachsenden Materialien. Die nachhaltige Mode ist auch in Plus Size bis Größe 58 erhältlich.
Halara (griechisch für „Take it easy!“) ist spezialisiert auf Athleisure, also sportliche Mode, die auch im Alltag tragbar ist. Das von Frauen gegründete Unternehmen setzt dabei auf elastische Stoffe, die funktional und stilvoll sind. Bei Halara kannst du dich bis Größe 56 einkleiden. Besonders beliebt sind die stretchy Leggings, Magic-Jeans und Flowy-Styles.
OH MY! FANTASY ist ein Onlineshop, bei dem sich alles um die (Enttabuisierung der) weiblichen Lust dreht. Neben den beliebten Date Boxen und Sextoys findest du hier zarte und harte Plus-Size-Dessous, Brautwäsche und verführerische Strumpfmode – bis Größe 54.
Brautmoden Lorén in Nürnberg hilft dir dabei, dein perfektes Braut-Outfit zu finden. Die Inhaberin Imke ist spezialisiert auf die Bedürfnisse von Plus-Size-Bräuten, auch jenseits einer Kleidergröße 60. Brautmoden Lorén steht dir mir Rat und Tat zur Seite.
Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.
Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.
Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.
Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.
Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.
Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.
