Wie gewünscht! Body-positiv leben

Viele Übergewichtige haben kein ausgeprägtes Körpergefühl, weil sie ihren eigenen Körper nicht kennen. Oftmals wird ein dicker Körper sogar abgelehnt oder als ekelhaft empfunden. Keine guten Voraussetzungen für Body Positivity. Wie du dein Körpergefühl bei Übergewicht wiederentdecken kannst und warum es sich lohnt, deinen eigenen Körper kennenzulernen, zeigt dir Marshmallow Mädchen in diesem Artikel.

Body-positiv leben

Körpergefühl bei Übergewicht: Hab keine Angst, deinen Körper kennenzulernen

Viele mehrgewichtige Menschen haben kein ausgeprägtes Körpergefühl, weil sie ihren eigenen Körper nicht kennen. Oftmals wird ein dicker Körper sogar abgelehnt oder als ekelhaft empfunden. Keine guten Voraussetzungen für Body Positivity. Wie du dein Körpergefühl bei Übergewicht wiederentdecken kannst und warum es sich lohnt, deinen eigenen Körper kennenzulernen, zeigt dir Marshmallow Mädchen in diesem Artikel. Wenn ich von Body Positivity

Body-positiv leben

Liebe wird überbewertet

Liebe wird überbewertet. Wir haben alle zu viele Disney-Filme geschaut und warten auf einen Prinzen, mit dem sich plötzlich all unsere Probleme in Luft auflösen. Dabei ist es unsere eigene Aufgabe, unser Leben in die Hand zu nehmen und uns selbst zu vervollkommnen. Neulich habe ich begonnen, ein Buch zu lesen. Ich gebe zu, es war eine ChicLit-Liebesgeschichte – dagegen

Menschen mit Übergewicht leiden oft darunter, sich nicht selbstbewusst zu fühlen. Dabei sind Gewicht und Selbstbewusstsein überhaupt nicht voneinander abhängig. Marshmallow Mädchen stellt dir drei einfache Übungen vor, mit denen du dein Selbstbewusstsein stärken kannst - egal welche Figur du hast.

Body-positiv leben

3 einfache Übungen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken

Menschen mit Übergewicht leiden oft darunter, sich nicht oder wenig selbstbewusst zu fühlen. Dabei sind Gewicht und Selbstbewusstsein überhaupt nicht voneinander abhängig. Marshmallow Mädchen stellt dir drei einfache Übungen vor, mit denen du dein Selbstbewusstsein stärken kannst – egal welche Figur du hast. 1. Mach dir klar, dass du heute schon wertvoll bist Wir sind immer schnell darin, Negatives an

Selbstbewusstsein für Dicke: Wie wird man selbstbewusst, wenn man dick ist?

Body-positiv leben

Wie wird man eigentlich selbstbewusst, wenn man dick ist?

Übergewichtige haben oftmals wenig Selbstvertrauen. Doch dann gibt es zwischendrin immer wieder diejenigen Dicken, die vollkommen selbstverständlich und voller Selbstbewusstsein auftreten. Wir bezeichnen sie als „mutig“, weil sie etwas tun, das von der Norm abweichende Menschen eigentlich nicht tun dürften. Wir beneiden sie, manchmal macht sich auch ein Gefühl des Hasses breit und wir fragen uns: Wie wird man so

Body-positiv leben

Testbericht: Scholl Velvet Smooth Express Pedi

Es klingt ja fast zu schön, um wahr zu sein: Seidenweiche Füße, in ein paar Minuten, ohne einen Finger krumm zu machen. Aber genau das verspricht der elektrische Hornhautentferner Velvet Smooth Express Pedi von Scholl. Ob dieses Versprechen gehalten werden kann, lest ihr in den nächsten Zeilen. Aber eins vorweg: Der Scholl Velvet Smooth ist nicht umsonst das meistgeklaute Produkt

Das war erst mal alles.

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Mehrgewichtige Menschen sind mit einer speziellen Form der Beleidigung konfrontiert: dem sogenannten Fat Shaming, also einem direkten Angriff wegen ihrer Figur bzw. ihres Gewichts. Meistens resultieren solche unschönen Ereignisse in Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und können sogar Depressionen begünstigen. Du musst Beleidigungen und dummen Sprüchen jedoch nicht ohnmächtig gegenüberstehen. Marshmallow Mädchen zeigt dir smarte Strategien, um Beleidigungen zu kontern und zu verarbeiten.

Fat Shaming: Smarte Strategien, wie du mit Beleidigungen umgehen kannst

Es kann sehr unangenehm sein, wenn sich zwischen und unter den Brüsten Schweiß sammelt. Gegen Probleme wie Schwitzen, Geruchsbildung, Reibung und Infektionsgefahr gibt es jedoch viele Hilfmittel, die dir das Leben erleichtern können. Marshmallow Mädchen stellt dir 10 wirksame Mittel gegen das Schwitzen unter dem Busen vor.

10 wirksame Mittel gegen das Schwitzen unter dem Busen

Ein Essen mit der Familie ist nicht immer einfach. Kommentare über die Menge an oder die Art von Lebensmitteln, die wir konsumieren, können aus einem eigentlich freudigen Ereignis einen Hürdenlauf machen. Marshmallow Mädchen verrät dir vier Wege, um Food Shaming am Familientisch zu stoppen.

4 Wege, um Food Shaming am Familientisch zu stoppen

Wenn ich bei Marshmallow Mädchen von Body Positivity spreche, dann meine ich damit unter anderem einen freundlichen und vor allem bedürfnisorientierten Umgang mit dir selbst und deinem Körper. Doch wie kannst du es schaffen, dich mit einem positiven Blick zu sehen und dich danach zu richten, was du wirklich willst und brauchst? Die Antwort ist kurz und lang zugleich: Sei lieb zu dir!

Sei lieb zu dir!

"Übergewicht" gilt als Risikofaktor schlechthin für Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck. So sagt man. Doch lässt sich das wissenschaftlich belegen? In diesem Artikel erfährst du, warum Mehrgewicht nicht der Risikofaktor ist, für den du es immer gehalten hast, und was dicke Menschen wirklich krank macht.

Risikofaktor Übergewicht? Macht Mehrgewicht krank?

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Anodyne vertreibt haltungsverbessernde Bekleidung bis Größe 52. Dazu gehört unter anderem das Posture Shirt, das dich dabei unterstützt, eine natürliche Haltung einzunehmen und so Rücken, Schultern und Nacken entlasten kann. Du hast eine 30-tägige Testphase.

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Studio Untold ist die junge Modelinie von Ulla Popken für selbstbewusste curvy Frauen. Das Sortiment an Plus-Size-Fashion ist weit gefächert, sodass du alles findest von Oberteilen, Hosen, Kleidern, Mänteln und Bademode bis Größe 60 bis hin zu Schuhen und Accessoires.

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Als Urgestein in Sachen Unterwäsche bietet SCHIESSER Dessous, Nacht- und Bademode an. Das umfangreichste Sortiment ist bis Größe 46 zu haben, einiges gibt es allerdigs bis Größe 54. BHs bis E-Cup.

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Jeans, Jeans, Jeans – in allen Schnitten und Formen bis Größe 52. NYDJ hat sich auf die Fahnen geschrieben, Jeans zu kreieren, die an den richtigen Stellen passen und Frauen jeden Alters und jeder Figur gut aussehen lassen.

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In Zalandos Shopping-Club Lounge findest du in dreitägigen Aktionen exklusive Markenmode und Schuhe, die bis zu 75% reduziert sind. Die Größenauswahl ist deshalb nicht einheitlich. Freundinnen von Designkleidung können hier aber den ein oder anderen Schnapper ergattern!

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Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir 10 gute Gründe, Sport zu treiben, die nichts mit Abnehmen zu tun haben.

10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht abnehmen sind)

Als übergewichtiger Mensch sieht man sich Anfeindungen gegenüber, sogenanntem Fat-Shaming. Das passiert nicht nur, wenn man solche normalen Dinge tut, wie einen Badeanzug zu tragen oder ein Eis zu essen. Nein, es kann einen auch erwischen, wenn man etwas noch Normaleres tut, zum Beispiel die Straße entlanggehen. Die Anonymität des Internets hat die Hemmschwelle weiter gesenkt.

Hau ab, du fette Sau! (Fat Shaming)

Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich gar nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu besinnen.

10 body-positive Motivationssprüche

In der Weihnachtszeit haben Body Shaming und Food Shaming Hochkonjunktur. Gerade jetzt kann uns eine Extraportion Body Positivity also guttun. Wenn du Freund_innen oder dir selbst eine Freude machen und den liebevollen Blick auf den eigenen Körper in der Vorweihnachtszeit stärken möchtest, lass dich von Marshmallow Mädchens 24 body-positiven Geschenkideen für den Adventskalender inspirieren.

24 body-positive Geschenke für den Adventskalender

Alles über Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

Blog & Onlinemagazin

Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

Selbstbewusstsein stärken

Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

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