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Wie gewünscht! Body-positiv leben

Dicke Protagonistinnen in Büchern gibt es selten. Mehrgewichtige Frauen treten, wenn überhaupt, als lustige Sidekicks oder für Männer dauerdiätende Selbstzweiflerinnen auf. Keine guten Identifikationsfiguren. Deshalb hat Marshmallow Mädchen sich in verschiedenen Genres auf die Suche nach body-positiven Büchern mit dicken Heldinnen begeben, die jenseits von Schönheitsidealen und Diäten existieren.
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Body-positive Bücher mit dicken Heldinnen

[enthält Werbung (Buchvorstellungen) und Affiliate Links] Dicke Protagonistinnen in Büchern gibt es selten. Mehrgewichtige Frauen treten, wenn überhaupt, als lustige Sidekicks oder für Männer dauerdiätende Selbstzweiflerinnen auf. Keine guten Identifikationsfiguren. Deshalb hat Marshmallow Mädchen sich in verschiedenen Genres auf die Suche nach body-positiven Büchern mit dicken Heldinnen begeben, die jenseits von Schönheitsidealen und Diäten existieren.

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Vor allem dicke Menschen leiden unter wunden Hautfalten, etwa wenn sich eine Bauchfalte entzündet. Aber auch Frauen mit großen Brüsten kennen das schmerzhafte Wundreiben in der Brustfalte. Doch gegen eine sogenannte Intertrigo kannst du etwas tun. Marshmallow Mädchen stellt dir einfache Mittel vor, mit denen du wunde Hautfalten verhindern und behandeln kannst.
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Intertrigo: So verhinderst du wunde Hautfalten

Vor allem mehrgewichtige Menschen leiden unter wunden Hautfalten, etwa wenn sich eine Bauchfalte entzündet. Aber auch Menschen mit großen Brüsten kennen das schmerzhafte Wundreiben in der Brustfalte. Doch gegen eine sogenannte Intertrigo kannst du etwas tun. Marshmallow Mädchen stellt dir einfache Mittel vor, mit denen du wunde Hautfalten verhindern und behandeln kannst.

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Auch dicke Frauen kühlen sich im Sommer gerne im Wasser ab. Aber sie haben einen (vermeintlichen) Feind: den Badeanzug. Er überlässt nichts der Fantasie: Die Hälfte des Körpers ist nackt, die andere von eng anliegendem, elastischen Stoff bis zur Absurdität zur Schau gestellt. Marshmallow Mädchen gibt dir sechs Gedankenanreize, damit du dich selbstbewusst in Badeanzug und Bikini zeigen kannst – trotz Übergewicht.
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Selbstbewusst in Badeanzug und Bikini

Auch dicke Frauen kühlen sich im Sommer gerne im Wasser ab. Aber sie haben einen (vermeintlichen) Feind: den Badeanzug. Er überlässt nichts der Fantasie. Die Hälfte des Körpers ist nackt, die andere von eng anliegendem, elastischem Stoff bis zur Absurdität zur Schau gestellt. Marshmallow Mädchen gibt dir sechs Gedankenanreize, damit du dich selbstbewusst in Badeanzug und Bikini zeigen kannst –

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Hast du Schwierigkeiten mit dem Schuhezubinden oder beim Toilettengang? Reiben deine Oberschenkel zusammen oder schwellen deine Beine an? Du bist damit nicht alleine. Und du musst diese Probleme auch nicht hinnehmen. Marshmallow Mädchen hat nützliche Problemlöser fürs dicke Leben gesammelt.
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Nützliche Problemlöser fürs dicke Leben

[enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Hast du Schwierigkeiten mit dem Schuhezubinden oder beim Toilettengang? Reiben deine Oberschenkel zusammen oder schwellen deine Beine an? Du bist damit nicht alleine. Und du musst diese Probleme auch nicht hinnehmen. Marshmallow Mädchen hat nützliche Problemlöser fürs dicke Leben gesammelt.

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Möchtest du dich an Mealplanning versuchen, abwechslungsreicher essen oder deinen Einkauf einfach strukturierter gestalten? Es gibt zahlreiche Anwendungen, mit denen du deinen Speiseplan organisieren kannst. Für mich ist Plan To Eat die ungeschlagene Nummer eins der Mealplanner und in diesem Artikel verrate ich dir, warum.
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Warum Plan To Eat der beste Mealplanner ist + 20% Rabatt

[Testbericht, Werbung (Produktvorstellung), enthält Affiliate Links] Möchtest du dich an Mealplanning versuchen, abwechslungsreicher essen oder deinen Einkauf einfach strukturierter gestalten? Es gibt zahlreiche Anwendungen, mit denen du deinen Speiseplan organisieren kannst. Für mich ist Plan To Eat die ungeschlagene Nummer eins der Mealplanner und in diesem Artikel verrate ich dir, warum.

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Dass Oberschenkel aneinanderreiben, ist nicht nur ein Problem mehrgewichtiger Frauen. Es gibt zahlreiche textile und kosmetische Wunderwaffen, die helfen, wunde Oberschenkel zu verhindern. Marshmallow Mädchen stellt dir in einer kompakten Übersicht die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel vor.
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Die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel

[enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Dass Oberschenkel reiben, ist nicht nur ein Problem mehrgewichtiger Frauen. Es gibt zahlreiche textile und kosmetische Tricks, die helfen, die Oberschenkel zu schützen und wunde Oberschenkel zu verhindern. Marshmallow Mädchen stellt dir in einer kompakten Übersicht die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel vor.

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Wie wäre es, wenn es eine Anleitung zur Selbstliebe gäbe? Die gibt es! Mit Human Design kannst du deinen Weg in die Selbstliebe finden, indem du dich kennenlernst und annimmst.
Body-positiv leben

Mit Human Design zur Selbstliebe

Gastbeitrag von Melanie Steinkamp, Mut-Mentorin Wie wäre es, wenn es eine Anleitung zur Selbstliebe gäbe? Die gibt es! Mit Human Design kannst du deinen Weg in die Selbstliebe finden, indem du dich kennenlernst und annimmst.

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Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich gar nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu besinnen.
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10 body-positive Motivationssprüche

Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu besinnen.

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Curvy Yoga – dein Weg zu Body Positivity

Gastbeitrag von Lina Korb, NeoAvantgarde [enthält Werbung (kostenloses E-Book)] Du bist mit dir und deiner Figur unzufrieden? Das muss nicht sein! Heute brichst du auf zu mehr Selbstbewusstsein und zu Body Positivity. Und dafür musst du nicht abnehmen. Curvy Yoga hilft dir, dich und deinen Körper so zu akzeptieren, wie du bist.

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Qi Gong sind sanfte Bewegungsübungen aus China, die auch mit Mehrgewicht oder Bewegungseinschränkungen Ausgeglichenheit und Fitness fördern. Die Zugänglichkeit des Qi Gong kann dicken Menschen dabei helfen, Selbsthass abzubauen und ein realistisches Gefühl für ihren Körper zu entwickeln.
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Warum Qi Gong besonders für dicke Menschen geeignet ist

Gastbeitrag von Katrin Blumenberg, ZHENG YI DAO Seminare Qi Gong sind sanfte Bewegungsübungen aus China, die auch mit Mehrgewicht oder Bewegungseinschränkungen Ausgeglichenheit und Fitness fördern. Die Zugänglichkeit des Qi Gong kann dicken Menschen dabei helfen, Selbsthass abzubauen und ein realistisches Gefühl für ihren Körper zu entwickeln. Sichere dir für deinen Einstieg einen kostenlosen Audio-Download, den du unten im Artikel findest.

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Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

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Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

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Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

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