Wo sind all die Dicken hin? Gesundes Leben Obwohl mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland übergewichtig ist, erspäht man Dicke in sozialen Umgebungen selten. Wie kommt es zu diesem Widerspruch? Antwort darauf liefert, wie wir Übergewicht im öffentlichen Raum wahrnehmen. Marshmallow Mädchen geht anhand eigener Erfahrungen und wissenschaftlicher Forschungsergebnisse der Frage nach, wo…
10 body-positive Motivationssprüche Selbstbewusstsein stärken Auch der body-positivste Mensch hat mal schlechte Tage und fühlt sich gar nicht wohl im eigenen Körper. Solche Gefühle sind vollkommen normal. Wichtig ist, dass du jetzt nicht in alte Muster von Selbsthass und Herabwürdigung zurückfällst. Marshmallow Mädchens body-positive Motivationssprüche und Mantras helfen dir dabei, dich auf das Wichtige zu…
Sei lieb zu dir! Body Positivity Wenn ich von Body Positivity und Selbstliebe spreche, dann meine ich damit einen freundlichen und vor allem bedürfnisorientierten Umgang mit sich selbst und seinem Körper. Doch wie kannst du es schaffen, dich mit einem positiven Blick zu sehen und dich danach zu richten, was du wirklich willst und brauchst?…
Body-positiv leben: Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen Gesundes Leben Glaubenssätze, unsere tiefen Überzeugungen, können uns daran hindern, uns selbst anzunehmen und body-positiv zu leben. Dicke Menschen glauben von sich oft, sie seien wertlos, disziplinlos und hässlich. Doch ist das die Wahrheit? Marshmallow Mädchen zeigt dir, wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst auf deinem…
Was ist Selbstliebe? Body Positivity Der Begriff Selbstliebe hat ein angestaubtes Image. Dabei ist es für uns und andere existenziell, dass wir uns annehmen und akzeptieren. Was es bedeutet, sich selbst zu lieben und wie du Selbstliebe lernen kannst, erfährst du in diesem Artikel. Als ich begonnen habe, mich auf den Weg zu mir selbst…
Alle Gefühle sind okay – Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst Gesundes Leben Glücklichsein ist in unserer Gesellschaft ein erstrebenswertes Gut. Die „negativen“ Emotionen wollen wir gerne ganz schnell loswerden, sie wegschließen und nicht über sie nachdenken. Doch damit nehmen wir uns Lebensqualität und Entwicklungspotenzial. Marshmallow Mädchen erklärt dir, warum alle Gefühle okay sind…
Körpergefühl bei Übergewicht:Hab keine Angst, deinen Körper kennenzulernen Selbstbewusstsein stärken Viele Übergewichtige haben kein ausgeprägtes Körpergefühl, weil sie ihren eigenen Körper nicht kennen. Oftmals wird ein dicker Körper sogar abgelehnt oder als ekelhaft empfunden. Keine guten Voraussetzungen für Body Positivity. Wie du dein Körpergefühl bei Übergewicht wiederentdecken kannst und warum es sich lohnt, deinen eigenen…
Mehr Selbstliebe durch Selfcare Gesundes Leben Selfcare ist ein Modewort, das gerne in Zusammenhang mit Badezusätzen und Duftkerzen verschlagwortet wird. Doch Selfcare ist viel mehr als nur ein Spa-Erlebnis: die Frage nach dem Selbstwert, die Suche nach den eigenen Bedürfnissen und die bewusste Entscheidung für sich selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr…
Ich will nicht abnehmen Body Positivity Ich will nicht abnehmen. Ich glaube nicht daran, dass es der Lebensinhalt jeder (dicken) Frau sein sollte, sich in einem kontinuierlichen Abnehmprozess zu befinden. Mein Leben hat mir gezeigt, dass es wichtigere Dinge gibt als die Zahl auf der Waage. Neulich habe ich beim Yoga eine Dame getroffen, die…
Warum wollen wir immer mehr? Gesundes Leben Darf’s ein bisschen mehr sein? Mehr Essen, mehr Geld, mehr Ansehen, mehr Statussymbole, mehr Liebe, mehr Triebe. Mehr, mehr, mehr. Warum wollen wir immer mehr? In den letzten Wochen sah ich mich mit aufgelaufenem Papierkram und vernachlässigter Arbeit konfrontiert. Und obwohl ich mich strikt an die Abarbeitung machte,…