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Wie gewünscht! Anti-Perfektionismus

Hast du ein zwiespältiges Gefühl Sport gegenüber? Glaubst du, du müsstest ihn machen, aber kannst dich nicht so recht überwinden? Ist Sport für dich bloß ein Instrument zur Gewichtsreduktion? Dann lade ich dich ein, deine Herangehensweise an körperliche Aktivität zu überdenken und aufzuhören, Sport auf der Waage zu beurteilen.
Body-positiv leben

Hör endlich auf, Sport auf der Waage zu beurteilen

Hast du ein zwiespältiges Gefühl Sport gegenüber? Glaubst du, du müsstest ihn machen, aber kannst dich nicht so recht überwinden? Ist Sport für dich bloß ein Instrument zur Gewichtsreduktion? Dann lade ich dich ein, deine Herangehensweise an körperliche Aktivität zu überdenken und aufzuhören, Sport auf der Waage zu beurteilen.

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Übergewichtige Menschen verbinden oft keine positiven Assoziationen mit Sport. Sie erinnern sich an grausamen Schulsport, Hänseleien und Überforderung. Gleichwohl sind Dicke nicht automtisch unsportlich. Wenn du Wege suchst, wie du mit Übergewicht body-positiv mit Sport anfangen kannst, hat Marshmallow Mädchen acht bedürfnisorientierte und machbare Tipps für dich.
Body-positiv leben

Body-positiv mit Sport anfangen: Wie du mit Übergewicht den Einstieg schaffst

Mehrgewichtige Menschen verbinden oft keine positiven Assoziationen mit Sport. Sie erinnern sich an grausamen Schulsport, Hänseleien und Überforderung. Gleichwohl sind dicke Menschen nicht automatisch unsportlich. Wenn du Wege suchst, wie du mit Übergewicht body-positiv mit Sport anfangen kannst, hat Marshmallow Mädchen acht bedürfnisorientierte und umsetzbare Tipps für dich.

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Wie wäre es, wenn du dieses Jahr etwas angehst, das dich wirklich glücklicher und zufriedener macht? Ganz ohne Diät kannst du deine Einstellung zu dir und deinem Körper verändern. Lass dich von Marshmallow Mädchens 10 body-positiven Vorsätzen inspirieren. Foto: Selenophile Art
Body-positiv leben

6 body-positive Vorsätze (und keine Diät!)

Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du zu Jahresbeginn mit Werbung von Diät-Programmen, „Ernährungsumstellungen“ und ähnlichen Ich-mach-dich-schlank-und-dann-ist-dein-ganzes-Leben-perfekt-Angeboten im Internet, Fernsehen, auf Plakatwänden und in deinem Briefkasten überschwemmt wirst. Aber wie wäre es, wenn du dieses Jahr etwas angehst, das dich wirklich glücklicher, zufriedener und gesünder macht? Lass dich von Marshmallow Mädchens sechs body-positiven Vorsätzen inspirieren.

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Unsere (dicken) Körper abzulehnen, ist tief in uns verwurzelt. Doch Selbsthass ist nicht die Antwort auf ein hohes Gewicht. Denn jede mehrgewichtige Frau kann sich auf den Weg machen, mit ihrem Körper Frieden zu schließen. In diesem Artikel erfährst du, welche 3 wichtigen Schritte dir dabei helfen, Body Positivity zu lernen.
Body Positivity

Body Positivity lernen: Body-positiv in 3 Schritten

Unsere (dicken) Körper abzulehnen, ist tief in uns verwurzelt. Doch Selbsthass ist nicht die Antwort auf ein hohes Gewicht. Denn jede mehrgewichtige Frau kann sich auf den Weg machen, mit ihrem Körper Frieden zu schließen. In diesem Artikel erfährst du, welche drei wichtigen Schritte dir dabei helfen, Body Positivity zu lernen.

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Warum piksen uns Bemerkungen zu unserem Aussehen? Warum sind manche Komplimente keine Komplimente? Ich gebe dir Tipps, mit denen du dich gut fühlst, egal was die anderen sagen und stelle dir einen Effekt vor, mit dem wir sogar die Gesellschaft body-positiv beeinflussen können.
Body Shaming

So wirst du unabhängig von den Sprüchen der anderen

Gastbeitrag von NANÈE, Body-Revolution-Aktivistin Warum piksen uns Bemerkungen zu unserem Aussehen? Warum sind manche Komplimente keine Komplimente? Ich gebe dir Tipps, mit denen du dich gut fühlst, egal was die anderen sagen und stelle dir einen Effekt vor, mit dem wir sogar die Gesellschaft body-positiv beeinflussen können.

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Body Positivity ist ein Konzept, das vor allem durch Plus-Size-Bloggerinnen und -Models im deutschsprachigen Raum populär wurde. Doch auf diesem Wege ist es auch zu Missverständnissen gekommen, die sich hartnäckig halten. Verherrlicht Body Positivity Übergewicht? Musst du dich jetzt lieben? Sind wirklich alle Körper schön? In diesem Artikel greift Marshmallow Mädchen Kritik an Body Positvity auf und erklärt, was Body Positivity ist und vor allem nicht ist.
Body Positivity

Body Positivity Kritik: Was Body Positivity nicht ist

Body Positivity ist ein Konzept, das vor allem durch Plus-Size-Bloggerinnen und -Models im deutschsprachigen Raum populär wurde. Doch auf diesem Wege ist es auch zu Missverständnissen gekommen, die sich hartnäckig halten. Verherrlicht Body Positivity Übergewicht? Musst du dich jetzt lieben? Sind wirklich alle Körper schön? In diesem Artikel greift Marshmallow Mädchen Kritik an Body Positivity auf und erklärt, was Body

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Auch dicke Frauen kühlen sich im Sommer gerne im Wasser ab. Aber sie haben einen (vermeintlichen) Feind: den Badeanzug. Er überlässt nichts der Fantasie: Die Hälfte des Körpers ist nackt, die andere von eng anliegendem, elastischen Stoff bis zur Absurdität zur Schau gestellt. Marshmallow Mädchen gibt dir sechs Gedankenanreize, damit du dich selbstbewusst in Badeanzug und Bikini zeigen kannst – trotz Übergewicht.
Body-positiv leben

Selbstbewusst in Badeanzug und Bikini

Auch dicke Frauen kühlen sich im Sommer gerne im Wasser ab. Aber sie haben einen (vermeintlichen) Feind: den Badeanzug. Er überlässt nichts der Fantasie. Die Hälfte des Körpers ist nackt, die andere von eng anliegendem, elastischem Stoff bis zur Absurdität zur Schau gestellt. Marshmallow Mädchen gibt dir sechs Gedankenanreize, damit du dich selbstbewusst in Badeanzug und Bikini zeigen kannst –

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Mehrgewichtige Menschen sind mit einer speziellen Form der Beleidigung konfrontiert: dem sogenannten Fat Shaming, also einem direkten Angriff wegen ihrer Figur bzw. ihres Gewichts. Meistens resultieren solche unschönen Ereignisse in Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und können sogar Depressionen begünstigen. Du musst Beleidigungen und dummen Sprüchen jedoch nicht ohnmächtig gegenüberstehen. Marshmallow Mädchen zeigt dir smarte Strategien, um Beleidigungen zu kontern und zu verarbeiten.
Body Shaming

Fat Shaming: Smarte Strategien, wie du mit Beleidigungen umgehen kannst

[enthält Werbung (Buchvorstellungen) und Affiliate Links] Mehrgewichtige Menschen sind mit einer speziellen Form der Beleidigung konfrontiert: dem sogenannten Fat Shaming, also einem direkten Angriff wegen ihrer Figur bzw. ihres Gewichts. Meistens resultieren solche unschönen Ereignisse in Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und können sogar Depressionen begünstigen. Du musst Beleidigungen und dummen Sprüchen jedoch nicht ohnmächtig gegenüberstehen. Marshmallow Mädchen zeigt dir smarte Strategien,

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Wenn ich bei Marshmallow Mädchen von Body Positivity spreche, dann meine ich damit unter anderem einen freundlichen und vor allem bedürfnisorientierten Umgang mit dir selbst und deinem Körper. Doch wie kannst du es schaffen, dich mit einem positiven Blick zu sehen und dich danach zu richten, was du wirklich willst und brauchst? Die Antwort ist kurz und lang zugleich: Sei lieb zu dir!
Body Positivity

Sei lieb zu dir!

Wenn ich bei Marshmallow Mädchen von Body Positivity spreche, dann meine ich damit unter anderem einen freundlichen und vor allem bedürfnisorientierten Umgang mit dir selbst und deinem Körper. Doch wie kannst du es schaffen, dich mit einem positiven Blick zu sehen und dich danach zu richten, was du wirklich willst und brauchst? Die Antwort ist kurz und lang zugleich: Sei

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Marshmallow Mädchen hat für dich in die Sterne geschaut – und vielleicht auch etwas zu tief ins Glas. Welche großartigen, body-positiven Veränderungen hält das neue Jahr für dich bereit? Was sind deine persönlichen Herausforderungen und wann steht dein körperpositiver Glückstag an? Erfahre es im großen body-positiven Jahreshoroskop.
Body-positiv leben

Das große body-positive Jahreshoroskop 2024

Marshmallow Mädchen hat für dich in die Sterne geschaut – und vielleicht auch etwas zu tief ins Glas. Welche großartigen, body-positiven Veränderungen hält das neue Jahr für dich bereit? Was sind deine persönlichen Herausforderungen und wann steht dein körperpositiver Glückstag an? Erfahre es im großen body-positiven Jahreshoroskop 2024.

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Das war erst mal alles.

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Alles über Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

Blog & Onlinemagazin

Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

Selbstbewusstsein stärken

Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

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