Warte nicht auf schlanke Zeiten

Warte nicht auf schlanke Zeiten


Selbstbewusstsein stärken

Warte nicht auf schlanke Zeiten - das ist der Titel eines Buches, das ich vor Jahren gelesen habe, als ich mit meinen Pfunden sehr unzufrieden war. Obwohl ich dem Buch letztlich nicht so viel abgewinnen konnte, sind mir Titel und Kernaussage stark im Gedächtnis geblieben: Was auch immer du machen willst, tu es - jetzt!

Warte nicht auf schlanke Zeiten - das ist der Titel eines Buches, das ich vor Jahren gelesen habe, als ich mit meinen Pfunden sehr unzufrieden war. Obwohl ich dem Buch letztlich nicht so viel abgewinnen konnte, sind mir Titel und Kernaussage stark im Gedächtnis geblieben: Was auch immer du machen willst, tu es - jetzt!

Das gilt sicherlich für viele Lebensbereiche, aber auch und insbesondere für das Dicksein (das oben erwähnet Buch findest du übrigens hier → 6 inspirierende Bücher über Body Positivity). Oftmals fühlt man sich durch die Zahl auf der Waage viel eingeschränkter, als man tatsächlich ist. Die eigenen Ängste, aber auch die Vorurteile, die einem in der Gesellschaft entgegengebracht werden, hemmen einen.

Schaust du dir aber das Gesamtbild an, merkst du, dass du dir letztlich nur selbst schadest, wenn du dich davon abhältst, die Dinge zu tun, die du tun willst. Du nimmst dir etwas, das du nie mehr nachholen kannst: deine Lebenszeit. Irgendwann ist Schluss. Dann gibt es keine Abenteuer mehr.

Du hast das Recht, dich wohlzufühlen

Ein Grund, warum ich Marshmallow Mädchen ins Leben gerufen habe, ist, Frauen mit großen und kleinen Kurven zu zeigen, dass sie es wert sind, ihre Zeit zu nutzen. Du bist es wert, ein Leben zu leben, und zwar ein schönes, das unabhängig von deinem Gewicht gestaltet werden darf. Du hast das Recht darauf, dich wohlfühlen zu dürfen. Du musst nicht tagein/tagaus unglücklich sein und dein ganzes Leben von einem kleinen Aspekt, einer Körpermaßzahl, bestimmen lassen (→ 3 Gründe, warum du deine Waage wegwerfen solltest). Das ist der Grund, warum Konzepte wie Body Positivity und Selbstliebe in unserer heutigen Zeit so wertvoll sind (→ Was ist Body Positivity?).

Letztlich sperrst du dich selbst ein, wenn du sagst: "Wenn ich schlank bin, dann mache ich..." Warum erst dann? Objektiv betrachtet gibt es wenig, an denen dich dein Dicksein hindert. Vielleicht bist du körperlich eingeschränkt. Und natürlich gibt es in bestimmten Bereichen Gewichtsbegrenzungen, zum Beispiel aus Sicherheitsgründen. Doch wie viele Sachen versagst du dir wirklich nur, weil sie technisch oder körperlich nicht machbar sind? In wie vielen Fällen sind es Angst oder Unsicherheit, die dich glauben lassen, dass du etwas nicht machen könntest? Und wie oft ertappst du dich dabei, dir etwas zu versagen, nur weil du dick bist?

Du kannst jeden Tag vor die Tür gehen und ein neues Abenteuer beginnen. Das bedeutet übrigens nicht, dass man auch alles tun muss, was man tun könnte - oder um sich zu beweisen, dass man es kann. Aber: Hand aufs Herz, was möchtest du wirklich gerne tun?

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Du willst tanzen? Tanze!

Du willst tanzen? Tanze! Geh aus. Jeder kann tanzen. Such dir eine Location, wo du dich wohlfühlst. Tanze im Wohnzimmer oder auf der Wiese, aber tanze.

Du willst reiten? Klasse! Nachdem du weißt, ob das Pferd dich trägt (ja, das kann man auch mit Humor sehen!), steht dem Vorhaben nichts im Weg.

Du willst schwimmen? Du hast ein dickes Fell, dein Fett schwimmt oben (Humor!). Einsame Strände und Urlaube sind ein guter Einstieg (→ Selbstbewusst in Badeanzug und Bikini).

Du willst modische und wilde Klamotten tragen? Aber hallo! Es gibt mittlerweile ein tolles Angebot für Plus-Size-Ladys, das darauf wartet, von dir ausgeführt zu werden (→ Wo finde ich hübsche Mode in großen Größen?).

Du willst hübsche Fotos von dir? Unzählige Fotografen freuen sich über deine Einzigartigkeit (→ Dicke Mädels, lasst euch fotografieren!).

Selbstbewusstsein gegen den Schlankheitswahn

Manchmal ist es jedoch gar nicht so leicht, etwas einfach zu tun. Oft sind wir durch unser Leben, durch Gesellschaft und Medien so stark geprägt, dass Überzeugungen tief verankert in unserem Innern sitzen. Wir glauben, dass wir kein Glück verdient hätten, weil wir übergewichtig sind. Wir sind davon überzeugt, dass einfach jede Kleidung an uns scheiße aussieht und man nur modisch gekleidet sein kann, wenn man schlank ist (→ 5 Tipps, wie du zur Plus-Size-Fashionista wirst). Wir denken, dass wir es nicht wert sind, geliebt zu werden, solange wir dick sind (→ Ich bin zu dick, um einen Partner zu finden). Schlanke Menschen sind schön, erfolgreich, angesehen. Dicke Menschen erreichen nichts, weil sie faul und undiszipliniert sind (→ Schubladendenken – Warum denken wir in Schubladen?).

Erkennst du dich in diesen Glaubenssätzen wider? Vielleicht weiß dein Verstand sogar, dass diese Überzeugungen fehlerhaft sind, nicht stimmen können. Aber du spürst es einfach nicht (→ Wenn du deinen Körper nicht lieben kannst). Es ist an der Zeit, dass du umdenkst. Warum? Weil du dir gerade dein eigenes Glück verbaust, während du darauf wartest, schlank zu sein. Du hast dein Leben jetzt in der Hand - mach was draus! (→ Wie wird man eigentlich selbstbewusst, wenn man dick ist?)

Mit meinem kostenlosen Selbstbewusstseinsbooster kannst du übrigens lernen, wie du Glaubenssätze hinterfragst und auflöst und so selbstbewusster wirst, um all dein Leben so zu gestalten, wie du willst. In diesem sechstägigen Online-Workshop habe ich die Erfahrungen und Strategioen zusammengetragen, die ich auf meinem Weg vom unsicheren Mäuschen zur selbstbewussten Frau zusammengetragen habe. Erfahre hier mehr über den → Selbstbewusstseinsbooster.

Du bist ein wertvoller Mensch und du hast es verdient, das Beste und Schönste aus deinem Leben herauszuholen! Drum warte nicht auf schlanke Zeiten (→ Wie ich lernte, dick und selbstbewusst zu sein).

Bei welcher Sache sagst du dir "Wenn ich erstmal schlank bin, dann..."? Diskutiere mit ↓

Titelfoto: Gratisopgraphy (CC0)

Beitragsbild: Jay Mantri (CC0)

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