Kategorie: Gesundes Leben

7 Ideen, wie du die Freude an Bewegung (wieder)entdeckst Gesundes Leben [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Ist Sport für dich nur eine quälerische Abnehmmethode? Oder hast du bereits ganz aufgegeben, weil du meinst, du seist einfach unsportlich? Menschen, die Probleme mit ihrem Körperbild haben, weisen oftmals ein zwiespältiges Verhältnis zu körperlicher Aktivität auf. Was,…

Ja, ich habe schon mal Pilates gemacht Gesundes Leben Als übergewichtiger Mensch hat man mit allerlei Vorurteilen zu kämpfen, vor allem dort, wo das Körperbild eine besondere Rolle spielt: zum Beispiel beim Sport. Ich musste Sport erst lieben lernen. Vorurteile im Sportunterricht Da ich ein pummeliges Kind war und vor allem im Sportunterricht ausgegrenzt und…

Body-positiv mit Sport anfangen: Wie du mit Übergewicht den Einstieg schaffst Gesundes Leben Übergewichtige Menschen verbinden oft keine positiven Assoziationen mit Sport. Sie erinnern sich an grausamen Schulsport, Hänseleien und Überforderung. Gleichwohl sind Dicke nicht automatisch unsportlich. Wenn du Wege suchst, wie du mit Übergewicht body-positiv mit Sport anfangen kannst, hat Marshmallow Mädchen acht bedürfnisorientierte…

10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht Abnehmen sind) Gesundes Leben Übergewichtige Menschen verbinden mit Sport oft nichts Gutes: Panik vor dem Sportunterricht, Hänseleien und das Gefühl der Unzulänglichkeit. Zudem steht Sport in Zusammenhang mit dem allgegenwärtigen Zwang, abnehmen zu müssen. Doch Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir…

6 body-positive Weihnachtsgeschenke Body Positivity [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Weihnachten ist leider nicht gerade als body-positive Zeit bekannt. Wie wäre es da, wenn du anderen – und dir selbst – Geschenke machst, die für ein gutes Selbstwert- und Körpergefühl sorgen? Hier sind Marshmallow Mädchens Ideen für sechs body-positive Weihnachtsgeschenke. Dieser Artikel enthält gekennzeichnete…

5 Gründe, warum wir mit Body Shaming aufhören müssen Body Positivity Body Shaming hat zahlreiche negative Folgen – vom Verlust des Selbstvertrauens bis hin zu körperlichen Krankheiten und psychischen Störungen. Marshmallow Mädchen nennt fünf Gründen, warum wir endlich mit dem Body Shaming aufhören müssen. Body Shaming bedeutet, jemanden aufgrund seines Körpers zu bewerten und abzuwerten…

Warum die Arbeit an der Basis die wichtigste ist Gesundes Leben Wir erwarten ein prächtiges Blütenmeer, vergessen aber gerne mal, die Wurzeln zu gießen. Denn oben soll es ja prächtig und bunt sein. Wurzeln hingegen sitzen im Dreck, sind schmutzig und roh. In unserer Gesellschaft geht es nur darum, was man sieht; mehr Schein als…

24 body-positive Geschenke für den Adventskalender Body Positivity [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] In der Weihnachtszeit haben Body Shaming und Food Shaming leider Hochkonjunktur: Überall „lauern“ „Sünden“ und die Familie macht Kommentare über Essverhalten, Diäten und Körperformen am Festtagstisch. Gerade in dieser Zeit kann uns Body Positivity also guttun. Wenn du Freunden oder dir…

Vom Entscheidungen treffen Gesundes Leben Manchmal findest du dich in einer Sackgasse wieder. Einer Sackgasse des Lebens. Oder vielleicht eher: Du steht an einer Kreuzung. Und wenn du nicht weißt, welchen Weg du einschlagen sollst, bleibst du einfach stehen – und schaust ein bisschen in der Gegend rum. Wie geht man mit den großen Fragen…

Wo sind all die Dicken hin? Gesundes Leben Obwohl mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland übergewichtig ist, erspäht man Dicke in sozialen Umgebungen selten. Wie kommt es zu diesem Widerspruch? Antwort darauf liefert, wie wir Übergewicht im öffentlichen Raum wahrnehmen. Marshmallow Mädchen geht anhand eigener Erfahrungen und wissenschaftlicher Forschungsergebnisse der Frage nach, wo…