• Gastbeitrag von Silvia Niebergall • Du sitzt in der Arztpraxis, hörst die Diagnose Diabetes Typ 2 – und plötzlich bist du wieder mittendrin. Im alten Gefühl, dass dein Körper ein Problem ist, das du endlich in den Griff bekommen musst. Die Ärzt:in meint es vielleicht gut. Aber der Tonfall, der Blick auf die Waage, der mahnende Zeigefinger – all
Scham beim Sex ist für viele mehrgewichtige Frauen eine große Barriere, die guten Sex verhindert. Wenn du im Bett mehr mit dem Verstecken deines Körpers beschäftigt bist, bist du im „Zuschauer-Modus“. In diesem Artikel erfährst du, warum deine Hemmungen kein Versagen sind und wie du die Körperscham überwinden kannst. Entdecke fünf Wege, deinen Körper als Ort des Genusses zu akzeptieren und die Freude an Intimität zurückzugewinnen. Dein Körper ist kein Hindernis – er ist der Schlüssel zu deinem Vergnügen!
Vor mittlerweile vielen Jahren habe ich meine Waage in den Keller verbannt. Sie hat mir einfach zu oft den Start in den Tag verhagelt. Dass es auch ohne das tägliche Wiegen geht – und dass dieser Schritt sogar ein wertvoller Wegweiser zu mehr Körperakzeptanz sein kann -, möchte ich heute mit dir teilen.
Vor allem mehrgewichtige Menschen leiden unter wunden Hautfalten, etwa wenn sich eine Bauchfalte entzündet. Aber auch Menschen mit großen Brüsten kennen das schmerzhafte Wundreiben in der Brustfalte. Doch gegen eine sogenannte Intertrigo kannst du etwas tun. Marshmallow Mädchen stellt dir einfache Mittel vor, mit denen du wunde Hautfalten verhindern und behandeln kannst.
• Gastbeitrag von Iris Liedtke, XXL-Lifecoach • Jede von uns kennt es und jede von uns hasst es: dieses ungute Kribbeln im Rücken, das Gefühl, beobachtet und bewertet zu werden. Ich verrate dir drei Tipps, mit denen du aufhörst, dich ständig beobachtet zu fühlen.
Marshmallow Mädchen hat für dich in die Sterne geschaut – und vielleicht auch etwas zu tief ins Glas. Welche großartigen, body-positiven Veränderungen hält das neue Jahr für dich bereit? Was sind deine persönlichen Herausforderungen und wann steht dein körperpositiver Glückstag an? Erfahre es im großen body-positiven Jahreshoroskop 2026.
Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du zu Jahresbeginn mit Werbung von Diät-Programmen, „Ernährungsumstellungen“ und ähnlichen Ich-mach-dich-schlank-und-dann-ist-dein-ganzes-Leben-perfekt-Angeboten im Internet, Fernsehen, auf Plakatwänden und in deinem Briefkasten überschwemmt wirst. Aber wie wäre es, wenn du dieses Jahr etwas angehst, das dich wirklich glücklicher, zufriedener und gesünder macht? Lass dich von Marshmallow Mädchens sechs body-positiven Vorsätzen inspirieren.
Festtage, Essen, Stress? Stopp! Gerade als mehrgewichtiger Mensch kennst du den gesellschaftlichen Druck und das Gedankenkreisen ums Essen. Doch es gibt einen sanften body-positiven Weg, der weder radikalen Verzicht noch hilflose Überforderung bedeutet. Marshmallow Mädchen zeigt dir drei entspannte Strategien für Feiertage ohne schlechtes Gewissen – ganz ohne dich verbiegen zu müssen.
Du möchtest etwas schenken, das wirklich sinnvoll ist und lange gute Gefühle macht? Dann schenke Selbstliebe und Wertschätzung! Ich habe für dich Ideen für einfallsreiche body-positive Weihnachtsgeschenke gesammelt, die deine Liebsten in ihrer Körperliebe bestärken. Lass dich inspirieren zu mehr Body Positivity unterm Tannenbaum!
[enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] In der Weihnachtszeit haben Body Shaming und Food Shaming Hochkonjunktur. Gerade jetzt kann uns eine Extraportion Body Positivity also guttun. Wenn du Freund:innen oder dir selbst eine Freude machen und den liebevollen Blick auf den eigenen Körper in der Vorweihnachtszeit stärken möchtest, lass dich von Marshmallow Mädchens 24 body-positiven Geschenkideen für den Adventskalender inspirieren.
Bei Dorothy Perkins findest du alltagselegante Mode bis Größe 54 und Wide-Fit-Schuhe. Die Designs sind zeitlos und gleichzeitig modern; verspielt, aber unaufdringlich. Du kannst dir die tollen Teile aus UK schicken lassen oder Ausgewähltes bei Zalando shoppen.
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Lascana bietet nicht nur Lingerie sowie Bade- und Strandmode in großen Größen, sondern auch ein wachsendes Angebot an moderner Bekleidung bis Größe 58 an. Die Mode ist jung und frisch und oft farbenfroh; ideal für Alltag, Strand und Freizeit
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Studio Untold ist die junge Modelinie von Ulla Popken für selbstbewusste curvy Frauen. Das Sortiment an Plus-Size-Fashion ist weit gefächert, sodass du alles findest von Oberteilen, Hosen, Kleidern, Mänteln und Bademode bis Größe 60 bis hin zu Schuhen und Accessoires.
Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.
Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.
Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.
Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.
Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.
Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.
