Schlagwort: Tipps & Tricks

Mit lebensverändernden Katastrophen umgehen Gesundes Leben Es gibt diese Momente im Leben – leider -, wo einem der Boden unter den Füßen weggerissen wird. In der einen Sekunde ist das Leben so und in der anderen ist es ganz anders. Jetzt kommt es darauf an: Wie geht man mit lebensverändernden Katastrophen um?   Manchmal schleichen…

Sei lieb zu dir! Body Positivity Wenn ich von Body Positivity und Selbstliebe spreche, dann meine ich damit einen freundlichen und vor allem bedürfnisorientierten Umgang mit sich selbst und seinem Körper. Doch wie kannst du es schaffen, dich mit einem positiven Blick zu sehen und dich danach zu richten, was du wirklich willst und brauchst?…

Was tun, wenn Oberschenkel wund sind? Gesundes Leben [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Im Sommer kann es besonders schnell passieren: Die Innenseiten der Oberschenkel oder der Bereich zwischen den Pobacken ist wundgerieben – man hat sich einen „Wolf“ gelaufen. Diese entzündlichen Veränderungen der Haut sind äußerst unangenehm. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Schmerzen…

Body-positiv leben: Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen Gesundes Leben Glaubenssätze, unsere tiefen Überzeugungen, können uns daran hindern, uns selbst anzunehmen und body-positiv zu leben. Dicke Menschen glauben von sich oft, sie seien wertlos, disziplinlos und hässlich. Doch ist das die Wahrheit? Marshmallow Mädchen zeigt dir, wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst auf deinem…

Was ist Selbstliebe? Body Positivity Der Begriff Selbstliebe hat ein angestaubtes Image. Dabei ist es für uns und andere existenziell, dass wir uns annehmen und akzeptieren. Was es bedeutet, sich selbst zu lieben und wie du Selbstliebe lernen kannst, erfährst du in diesem Artikel. Als ich begonnen habe, mich auf den Weg zu mir selbst…

Alle Gefühle sind okay – Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst Gesundes Leben Glücklichsein ist in unserer Gesellschaft ein erstrebenswertes Gut. Die „negativen“ Emotionen wollen wir gerne ganz schnell loswerden, sie wegschließen und nicht über sie nachdenken. Doch damit nehmen wir uns Lebensqualität und Entwicklungspotenzial. Marshmallow Mädchen erklärt dir, warum alle Gefühle okay sind…

Körpergefühl bei Übergewicht:Hab keine Angst, deinen Körper kennenzulernen Selbstbewusstsein stärken Viele Übergewichtige haben kein ausgeprägtes Körpergefühl, weil sie ihren eigenen Körper nicht kennen. Oftmals wird ein dicker Körper sogar abgelehnt oder als ekelhaft empfunden. Keine guten Voraussetzungen für Body Positivity. Wie du dein Körpergefühl bei Übergewicht wiederentdecken kannst und warum es sich lohnt, deinen eigenen…

Selbstwertgefühl stärken bei Übergewicht – 3 Tipps Selbstbewusstsein stärken Übergewicht geht oft mit dem Glauben einher, man sei weniger wert als ein schlanker Mensch. Schlankheit wird assoziiert mit Schönheit, Erfolg und anderen „positiven“ Eigenschaften. Menschen, die nicht in dieses Schema passen, werden – bewusst oder unbewusst – abgewertet und zweifeln infolgedessen nicht selten ihren eigenen…

Selbstbewusst trotz Übergewicht? Das geht! Selbstbewusstsein stärken Gewicht und Selbstbewusstsein haben eigentlich nichts miteinander zu tun. Deshalb ist es auch kein Ding der Unmöglichkeit, dass du so, wie du jetzt gerade aussiehst, selbstbewusst sein kannst. Du musst deinen Körper dafür nicht verändern. Es ist jedoch nötig, dass du einige Dinge über dein Körperbild lernst und…

3 einfache Übungen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken Selbstbewusstsein stärken Menschen mit Übergewicht leiden oft darunter, sich nicht oder wenig selbstbewusst zu fühlen. Dabei sind Gewicht und Selbstbewusstsein überhaupt nicht voneinander abhängig. Marshmallow Mädchen stellt dir drei einfache Übungen vor, mit denen du dein Selbstbewusstsein stärken kannst – egal welche Figur du hast. 1. Mach…