Wie gewünscht! Gesundheit & Übergewicht

Obwohl statistisch mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland als "übergewichtig" gilt, erspäht man dicke Menschen in sozialen Umgebungen selten. Wie kommt es zu diesem Widerspruch? Marshmallow Mädchen geht anhand wissenschaftlicher Forschungsergebnisse und eigener Erfahrungen der Frage nach, wie wir Übergewicht im öffentlichen Raum wahrnehmen, und zeigt Ansatzpunkte, wie du dich mit Mehrgewicht in der Öffentlichkeit wohler fühlen kannst.

Fette Fakten

Übergewicht im öffentlichen Raum: Wo sind all die Dicken hin?

Obwohl statistisch mehr als die Hälfte der Menschen in Deutschland als „übergewichtig“ gilt, erspäht man dicke Menschen in sozialen Umgebungen selten. Wie kommt es zu diesem Widerspruch? Marshmallow Mädchen geht anhand wissenschaftlicher Forschungsergebnisse und eigener Erfahrungen der Frage nach, wie wir Übergewicht im öffentlichen Raum wahrnehmen, und zeigt Ansatzpunkte, wie du dich mit Mehrgewicht in der Öffentlichkeit wohler fühlen kannst.

Wie sahen deine Fitnesstrainer_innen bisher aus? Oder die Menschen auf Werbebildern für Fitnessstudios? Ich nehme an, die Antwort ist: schlank. Ich möchte dir die Geschichte erzählen, wie ich als dicke Frau mein perfektes, gewichtsinklusives Fitnessstudio gefunden habe - indem ich es gründete.

Body-positiv leben

Wie ich als dicke Frau mein perfektes Fitnessstudio gefunden habe

Gastbeitrag von Nesvria, Gymiverse Wie sahen deine Fitnesstrainer_innen bisher aus? Oder die Menschen auf Werbebildern für Fitnessstudios? Ich nehme an, die Antwort ist: schlank. Ich möchte dir die Geschichte erzählen, wie ich als dicke Frau mein perfektes, gewichtsinklusives Fitnessstudio gefunden habe – indem ich es gründete.

Hast du ein zwiespältiges Gefühl Sport gegenüber? Glaubst du, du müsstest ihn machen, aber kannst dich nicht so recht überwinden? Ist Sport für dich bloß ein Instrument zur Gewichtsreduktion? Dann lade ich dich ein, deine Herangehensweise an körperliche Aktivität zu überdenken und aufzuhören, Sport auf der Waage zu beurteilen.

Body-positiv leben

Hör endlich auf, Sport auf der Waage zu beurteilen

Hast du ein zwiespältiges Gefühl Sport gegenüber? Glaubst du, du müsstest ihn machen, aber kannst dich nicht so recht überwinden? Ist Sport für dich bloß ein Instrument zur Gewichtsreduktion? Dann lade ich dich ein, deine Herangehensweise an körperliche Aktivität zu überdenken und aufzuhören, Sport auf der Waage zu beurteilen.

Fette Fakten

Verursacht Übergewicht Cellulite?

Nur Dicke haben Cellulite, heißt es oft, und Übergewicht verursache die Hautdellen an Oberschenkeln und Po. Ein Satz, viele Fehlannahmen. Es herrscht Unsicherheit, woher das vermeintliche Krankheitsbild der Cellulite kommt und was dagegen hilft. Marshmallow Mädchen verrät dir die Wahrheit über Orangenhaut und beantwortet die Frage: Verursacht Übergewicht Cellulite?

Body Shaming

5 Gründe, warum wir mit Body Shaming aufhören müssen

Body Shaming hat zahlreiche negative Folgen – vom Verlust des Selbstvertrauens bis hin zu körperlichen Krankheiten und psychischen Störungen. Marshmallow Mädchen nennt fünf Gründen, warum wir endlich mit dem Body Shaming aufhören müssen. Body Shaming bedeutet, jemanden aufgrund seines Körpers zu bewerten und abzuwerten (→ Was ist Body Shaming?). Body Shaming kann jeden Körper treffen und auch in Form von

Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir 10 gute Gründe, Sport zu treiben, die nichts mit Abnehmen zu tun haben.

Body-positiv leben

10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht abnehmen sind)

Für dicke Menschen steht Sport meist in Zusammenhang mit dem allgegenwärtigen Zwang, abnehmen zu müssen. Doch Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir 10 gute Gründe, Sport zu treiben, die nichts mit Abnehmen zu tun haben. 1. Sport macht glücklich Wenn du bisher wenig oder gar keinen Sport treibst, ist es für dich vermutlich

Der Body-Mass-Index - kurz: BMI - ist eine weitverbreitete Formel zur Bestimmung von Über- und Untergewicht und damit angeblich einhergehenden Gesundheitsrisiken. Doch er steht bereits seit seiner Erfindung in der Kritik. Ist der BMI überhaupt geeignet, einen Menschen zu kategorisieren und Aussagen über seinen Gesundheitszustand zu treffen? Marshmallow Mädchen hat recherchiert und zeigt dir auf, warum der Body-Mass-Index Unsinn ist.

Fette Fakten

Warum der Body-Mass-Index Unsinn ist

Der Body-Mass-Index – kurz: BMI – ist eine weitverbreitete Formel zur Bestimmung von Über- und Untergewicht und damit angeblich einhergehenden Gesundheitsrisiken. Doch er steht bereits seit seiner Erfindung in der Kritik. Ist der BMI überhaupt geeignet, einen Menschen zu kategorisieren und Aussagen über seinen Gesundheitszustand zu treffen? Marshmallow Mädchen hat recherchiert und zeigt dir auf, warum der Body-Mass-Index Unsinn ist.

Cellulite ist keine Krankheit und kein Makel. Es ist Zeit für ein Umdenken. Denn Dellen und Beulen an Oberschenkeln und Po sind normal und natürlich. Drum: Scheiß auf Orangenhaut!

Body Positivity

Scheiß auf Orangenhaut!

Cellulite wird uns als Krankheit und Schönheitsmakel verkauft. Ganze Industriezweige ziehen Frauen Geld für unwirksame Anti-Cellulite-Produkte aus den Taschen. Es ist Zeit für ein Umdenken. Denn Dellen und Beulen an Oberschenkeln und Po sind normal und natürlich. Drum: Scheiß auf Orangenhaut! Ein Plädoyer für die Liebe zur Orange. Du musst deine Cellulite natürlich nicht heißt und innig lieben, aber du

Das war erst mal alles.

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Mehrgewichtige Menschen sind mit einer speziellen Form der Beleidigung konfrontiert: dem sogenannten Fat Shaming, also einem direkten Angriff wegen ihrer Figur bzw. ihres Gewichts. Meistens resultieren solche unschönen Ereignisse in Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und können sogar Depressionen begünstigen. Du musst Beleidigungen und dummen Sprüchen jedoch nicht ohnmächtig gegenüberstehen. Marshmallow Mädchen zeigt dir smarte Strategien, um Beleidigungen zu kontern und zu verarbeiten.

Fat Shaming: Smarte Strategien, wie du mit Beleidigungen umgehen kannst

Es kann sehr unangenehm sein, wenn sich zwischen und unter den Brüsten Schweiß sammelt. Gegen Probleme wie Schwitzen, Geruchsbildung, Reibung und Infektionsgefahr gibt es jedoch viele Hilfmittel, die dir das Leben erleichtern können. Marshmallow Mädchen stellt dir 10 wirksame Mittel gegen das Schwitzen unter dem Busen vor.

10 wirksame Mittel gegen das Schwitzen unter dem Busen

Ein Essen mit der Familie ist nicht immer einfach. Kommentare über die Menge an oder die Art von Lebensmitteln, die wir konsumieren, können aus einem eigentlich freudigen Ereignis einen Hürdenlauf machen. Marshmallow Mädchen verrät dir vier Wege, um Food Shaming am Familientisch zu stoppen.

4 Wege, um Food Shaming am Familientisch zu stoppen

Wenn ich bei Marshmallow Mädchen von Body Positivity spreche, dann meine ich damit unter anderem einen freundlichen und vor allem bedürfnisorientierten Umgang mit dir selbst und deinem Körper. Doch wie kannst du es schaffen, dich mit einem positiven Blick zu sehen und dich danach zu richten, was du wirklich willst und brauchst? Die Antwort ist kurz und lang zugleich: Sei lieb zu dir!

Sei lieb zu dir!

"Übergewicht" gilt als Risikofaktor schlechthin für Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck. So sagt man. Doch lässt sich das wissenschaftlich belegen? In diesem Artikel erfährst du, warum Mehrgewicht nicht der Risikofaktor ist, für den du es immer gehalten hast, und was dicke Menschen wirklich krank macht.

Risikofaktor Übergewicht? Macht Mehrgewicht krank?

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Das spanische Unternehmen bietet seine Plus-Size-Kollektion bis Größe 54 unter dem Namen Violeta an. Wie für Mango üblich, sind die modischen Designs von Klarheit und Understatement geprägt.

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Klassisch-elegante Mode und Basics aus hochwertigen Materialien für Frauen mitten im Leben bietet das Versandhaus Mona. Hier gibt es eine große Auswahl an Kurzgrößen; Passform wird groß geschrieben. Bis Größe 54 ist das Sortiment erhältlich, immer mehr Teile auch bis Größe 66. Auf alles gibt es fünf Jahre Garantie.

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Noch nicht gefunden, was du suchst?

Hör endlich auf, Sport auf der Waage zu beurteilen

Alle Diäten funktionieren, und zwar gleich gut. Und trotzdem bist du noch nicht schlank. Wie kommt es zu diesem scheinbaren Paradoxon? Machst du etwas nicht richtig beim Abnehmen? Diätstudien zeigen genau, wo der Hase im Pfeffer liegt. Marshmallow Mädchen fasst dir den aktuellen und eindeutigen Stand der Diätforschung verständlich zusammen.

Alle Diäten funktionieren! Was uns Diätstudien verraten

Der Begriff Body Positivity ruft unterschiedliche Reaktionen hervor: Für die einen ist er eine Ausrede, um dick zu bleiben, für die anderen die unmögliche Anforderung, den eigenen Körper zu lieben. Für mich und all die Menschen in der Body-Positivity-Bewegung bedeutet diese Form der Körperakzeptanz vor allem die Freiheit, endlich sein zu dürfen. In diesem Artikel erzähle ich dir die Geschichte, wie Body Positivity mein Leben verändert hat.

Wie Body Positivity mein Leben verändert hat

Risikofaktor Übergewicht? Macht Mehrgewicht krank?

Alles über Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

Blog & Onlinemagazin

Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

Selbstbewusstsein stärken

Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

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