Schlagwort: Erste Schritte mit Body Positivity

Als übergewichtiger Mensch sieht man sich Anfeindungen gegenüber, sogenanntem Fat-Shaming. Das passiert nicht nur, wenn man solche normalen Dinge tut, wie einen Badeanzug zu tragen oder ein Eis zu essen. Nein, es kann einen auch erwischen, wenn man etwas noch Normaleres tut, zum Beispiel die Straße entlanggehen. Die Anonymität des Internets hat die Hemmschwelle weiter…

Body Shaming hat zahlreiche negative Folgen für die psychische und physische Gesundheit. Was Body Shaming bedeutet und was du dagegen tun kannst, liest du in diesem Artikel. Was bedeutet Body Shaming? Body Shaming bedeutet wörtlich, dass jemand für seinen Körper „beschämt“ wird (→ Was ist Body Shaming?). Das heißt, dass eine Person aufgrund ihres Aussehens…

Wenn ich von Body Positivity und Selbstliebe spreche, dann meine ich damit einen freundlichen und vor allem bedürfnisorientierten Umgang mit sich selbst und seinem Körper. Doch wie kannst du es schaffen, dich mit einem positiven Blick zu sehen und dich danach zu richten, was du wirklich willst und brauchst? Die Antwort ist kurz und lang…

Glaubenssätze, unsere tiefen Überzeugungen, können uns daran hindern, uns selbst anzunehmen und body-positiv zu leben. Dicke Menschen glauben von sich oft, sie seien wertlos, disziplinlos und hässlich. Doch ist das die Wahrheit? Marshmallow Mädchen zeigt dir, wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst auf deinem Weg zu Body Positivity und Selbstliebe. Was sind Glaubenssätze?…

Glücklichsein ist in unserer Gesellschaft ein erstrebenswertes Gut. Die „negativen“ Emotionen wollen wir gerne ganz schnell loswerden, sie wegschließen und nicht über sie nachdenken. Doch damit nehmen wir uns Lebensqualität und Entwicklungspotenzial. Marshmallow Mädchen erklärt dir, warum alle Gefühle okay sind und wie du mit „negativen“ Gefühlen umgehen kannst. Dass alle Gefühle okay sind, war…

Du kennst sicher die Fraktion „Ich bin kein Nazi, aber…“ – worauf meist eine Aussage folgt, die den ersten Teil des Satzes ad absurdum führt. Ähnlich verhält es sich mit Menschen, die sich für body-positive halten, jedoch zu viele Abers im Denken haben. Ich bin body-positive, aber… – nichts aber! Body Positivity ist bedingungslos. In…

Body Positivity ist ein Konzept, das vor allem durch Plus-Size-Blogs populär wurde. Doch auf diesem Wege ist es auch zu Missverständnissen gekommen, die sich hartnäckig halten. Ist Body Positivity nur für Dicke? Muss ich jetzt alle Menschen schön finden? Ist Body Positivity dasselbe wie Selbstliebe? In diesem Artikel erklärt Marshmallow Mädchen, was Body Positivity nicht…

Ich will nicht abnehmen. Ich glaube nicht daran, dass es der Lebensinhalt jeder (dicken) Frau sein sollte, sich in einem kontinuierlichen Abnehmprozess zu befinden. Mein Leben hat mir gezeigt, dass es wichtigere Dinge gibt als die Zahl auf der Waage. Neulich habe ich beim Yoga eine Dame getroffen, die ich aus meiner Weight-Watchers-Zeit (2006/2007) flüchtig…

Ich habe mich den Großteil meines Lebens zutiefst gehasst, weil ich dick bin. Ich habe mich vor der Welt versteckt und kostbare Lebenszeit mit Selbstzweifeln verschwendet. Doch dann kam der Wendepunkt und heute bin ich selbstbewusster und glücklicher als jemals zuvor. In diesem Artikel erzähle ich dir die Geschichte, wie ich lernte, dick und selbstbewusst…

Im Lichte der Body-Positivity-Bewegung wirkt es plötzlich so, als würden sich all die Übergewichtigen lieben. Sie zeigen ihre Körper – in schönen Kleidern, Bikinis und nackt – und bekommen Applaus dafür. Aber du bist nicht an diesem Punkt und hast das Gefühl, deinen eigenen Körper niemals lieben zu können. Marshmallow Mädchen gibt dir Tipps, was…