9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben

9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben


Gesundes Leben

Wundgescheuerte Oberschenkel sind - ohne Übertreibung - der Horror. Gerade im Sommer kann sich im warmen Delta zwischen Schritt, Pobacken und Oberschenkeln ein brennendes Meer auftun. Schon die bloße Angst davor hindert so manche daran, Röcke und Kleider zu tragen. Aber fürchte dich nicht mehr: Marshmallow Mädchen zeigt dir neun Tricks und Hilfsmittel, mit denen du reibende Oberschenkel verhindern kannst.

Reibende Oberschenkel - auch Chafing, Chub-rub oder "sich einen Wolf laufen" genannt - sind der Horror. Gerade im Sommer kann sich im warmen Delta ein brennendes Meer auftun. Schon die bloße Angst davor hindert so manche daran, Röcke und Kleider zu tragen. Aber fürchte dich nicht mehr: Marshmallow Mädchen zeigt dir neun Tricks und Hilfsmittel, mit denen du wundgescheuerte Oberschenkel verhindern kannst.

Viele dicke Frauen würden vor allem im Sommer gerne Kleider und Röcke tragen (→ 10 Ideen, was man als Plus-Size-Lady im Sommer tragen kann). Sie verzichten aber oftmals darauf, weil gerade bei warmen Temperaturen die Oberschenkel unangenehm aneinanderreiben können. Mit der Zeit läuft man sich die zarte Haut zwischen den Schenkeln wund und das führt zu brennenden Schmerzen, die sich nicht einmal Dante in seinem "Inferno" vorstellen konnte. Glücklicherweise gibt es mittlerweile unzählige Anti-Chafing-Mittel, mit denen man wundgescheuerten Oberschenkeln entgegenwirken kann.

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1. Mit Radlern und Leggings reibende Oberschenkel verhindern

Die gute alte Radlerhose kennen vermutlich alle, die in den 80er oder 90er Jahren aufgewachsen sind. Gemeinsam mit Leggings und Strumpfhose ist sie das bewährteste Mittel gegen reibende Oberschenkel. Leider sind alle drei Varianten nicht besonders luftdurchlässig, so dass es im Hochsommer doch ganz schön warm werden kann, wenn man unter Rock oder Kleid noch eine Hose trägt.

Radlerhosen schützen allerdings sehr zuverlässig vorm "bösen" Wolf. Sie sind auch problemlos in großen Größen erhältlich.

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2. Mit Sommerhosen aus Nylon reibende Oberschenkel verhindern

Mehr Lüftung bekommst du bei sogenannten Sommerhosen, auch als Pantys oder Strumpfhöschen bekannt. Sie werden aus Nylon - von 30 bis 80 den - gefertigt und sind eigentlich nichts anderes als Strumpfhosen mit kurzen Beinen. Da sie etwa so lang sind wie bei Radlerhosen, besteht natürlich die Gefahr, dass sie unter kurzer Kleidung hervorlugen.

Dafür fühlst du dich mit einer Sommerhose nie nackt, aber auch nicht zu verpackt. Der durchlässige Stoff sorgt zudem dafür, dass du weniger schwitzt als in Radlern und auch mal einen Luftzug genießen kannst, der unter den Rock huscht. Leichte Sommerhosen gegen reibende Oberschenkel sind in großen Größen erhältlich.

Sommerhosen (Feinstrumpf-Kurzhose) 30 den bei Sheego (Größe 40 bis 58)* [Werbung/Affiliate Link]

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3. Mit Oberschenkelschonern aus Spitze (Bandelettes) reibende Oberschenkel verhindern

Trägst du kurze Röcke oder Hotpants, können Oberschenkelschoner aus Spitze - auch als Bandelettes bekannt - eine modische Lösung sein. Die breiten Spitzenstreifen werden um den Oberschenkel getragen und ähneln dem Bündchen von halterlosen Strümpfen. Auf der Rückseite befinden sich Silikonstreifen, die dafür sorgen, dass das Bandelette dort bleibt, wo es sein soll.

Schauen Bandelettes unter dem Rock hervor, wirkt das sogar noch besonders kokett. Oberschenkelschoner gibt es natürlich auch für kraftige Oberschenkel.

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4. Mit Shapewearhosen reibende Oberschenkel verhindern

Shapewearhosen oder langbeinige Shapewearbodys verhindern das Reiben deiner Oberschenkel zuverlässig. Allerdings sind sie nicht besonders luftdurchlässig und schwierig anzuziehen, vor allem wenn die Haut feucht oder schwitzig ist.

Dafür schützen sie die Oberschenkel vor Reibung und haben zusätzlich einen stützenden Effekt. Das kann vor allem bei einem hängenden Bauch auch vor dem Wundreiben durch die Bauchschürze helfen.

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5. Mit Deosticks reibende Oberschenkel verhindern

Bei einigen Frauen reiben die Oberschenkel besonders stark aneinander, wenn sie feucht sind (→ Schwitzen durch Übergewicht: Schwitzen Dicke mehr?). Mit einem Deostick lässt sich der Bereich zwischen den Beinen trocken halten. Einfach Deo an den Innenseiten der Schenkel auftragen und bei Bedarf die Anwendung wiederholen. Besonders die Deosticks von Rexona sollen hier sehr hilfreich sein, sagt meine Marshmallow Community.

Deosticks findest du in jeder Drogerie. Probiere einfach aus, welcher dir am besten hilft.

6. Mit Babypuder reibende Oberschenkel verhindern

Auch Babypuder verhindert das reiben der Oberschenkel bei feuchter Haut, indem der Puder dafür sorgt, dass die Haut trocken bleibt. Flüssiger Puder kann zusätzlich eine Schicht hinterlassen, die längeranhaltend vor dem Aneinanderreiben der Oberschenkel schützt.

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7. Mit Anti-Blasen-Sticks reibende Oberschenkel verhindern

Andere Frauen beklagen, dass ihre Oberschenkel gerade wund werden, wenn sie trocken aneinanderreiben. Hier helfen "Schmiermittel" wie Vaseline oder ein Anti-Blasen-Stick. Sie hinterlassen einen dünnen Fettfilm auf der Haut. Auf diese Weise gleiten die Oberschenkel aneinander vorbei, ohne dass Reibung entsteht.

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8. Mit Hautschutzstiften reibende Oberschenkel verhindern

Ähnlich funktionieren auch Hautschutzstifte, die speziell gegen Haut-auf-Haut-Reibung konzipiert sind. Auch sie hinterlassen einen dünnen Film auf der Haut, der sie vor Reibung schützt. Eigentlich entwickelt für Sportler und deren diverse Reibepunkte (Füße, BH, Bündchen von Oberteilen und Hosen) sind Hautschutzsticks sehr empfehlenswerte Hilfsmittel bei reibenden Oberschenkeln, da sie zusätzlich wasser- und schweißresistent sind.

Marshmallow Mädchen hat Hautschutzstifte von Body Glide ausgiebig getestet. Hier geht es zum ausführlichen Testbericht: BodyGlide gegen reibende Oberschenkel und Testbericht: Body Glide For Her als Oberschenkel-Scheuerschutz.

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9. Mit Gleitgel reibende Oberschenkel verhindern

Klingt ulkig, aber auch logisch: Gleitgel verhindert Reibung. Deshalb kannst du mit Gleitgelen auch gegen das lästige Oberschenkelreiben vorgehen. Da vor allem Gele auf Silikonbasis nicht oder nur schwer in die Haut einziehen, bilden sie einen langanhaltenden gleitenden Schutzfilm.

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Wundgescheuerte Oberschenkel sind - ohne Übertreibung - der Horror. Gerade im Sommer kann sich im warmen Delta zwischen Schritt, Pobacken und Oberschenkeln ein brennendes Meer auftun. Schon die bloße Angst davor hindert so manche daran, Röcke und Kleider zu tragen. Aber fürchte dich nicht mehr: Marshmallow Mädchen zeigt dir neun Tricks und Hilfsmittel, mit denen du reibende Oberschenkel verhindern kannst.

Weitere Tipps, um reibende Oberschenkel zu verhindern

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Titelfoto: Gratisography

zuletzt aktualisiert am: 29.05.2020

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2 Comments on “9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben

  1. Deine Tipps sind wirklich sehr wertvoll 😀 Danke dafür! Dann kann ich auf jeden Fall demnächst hier nochmal stöbern und mir was bestellen, damit ich meine Kleider doch noch ohne längerer Leggings tragen kann. 😀
    Liebe Grüße
    Saso

    1. Liebe Saso,
      es freut mich, wenn ich dir mit diesen Tipps helfen kann und ich hoffe, du findest DEIN ultimatives Hilfsmittel, damit du deine Kleider vollends genießen kannst!
      L(i)ebe deine Kurven!

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