Wie gewünscht! Mampfschriften

Kennst du das Gefühl, wenn du ständig an Essen denken musst? Dieses unaufhörliche Gedankenkarussell wird heute oft als Food Noise bezeichnet. Marshmallow Mädchen geht der Frage auf den Grund, warum besonders Frauen mit aufdringlichen Essensgedanken zu kämpfen haben. Erfahre in dieser Mampfschrift, wie du die belastende Food Noise loswerden kannst - ohne Medikamente.

Fette Fakten

Food Noise: Warum „Frauenhirne“ neurobiologisch lauter nach Essen schreien

• eine Mampfschrift-Kolumne für BoPo-Heroes • Kennst du das Gefühl, wenn du ständig an Essen denken musst? Dieses unaufhörliche Gedankenkarussell wird heute oft als Food Noise bezeichnet. Marshmallow Mädchen geht der Frage auf den Grund, warum besonders Frauen mit aufdringlichen Essensgedanken zu kämpfen haben. Erfahre in dieser Mampfschrift, wie du die belastende Food Noise loswerden kannst – ohne Medikamente.

Schlank auf Rezept oder gefährlicher Trend? Marshmallow Mädchen nimmt die "Abnehmspritze" Ozempic/Wegovy unter die Lupe und analysiert, was die wissenschaftlichen Daten wirklich über Semaglutid, den Jo-Jo-Effekt und das große Versprechen der Pharmaindustrie sagen.

Fette Fakten

„Abnehmspritze“ Ozempic & Wegovy: Wundermittel oder Diätkultur 2.0?

• eine Mampfschrift-Kolumne für BoPo-Heroes • Schlank auf Rezept oder gefährlicher Trend? Marshmallow Mädchen nimmt die „Abnehmspritze“ Ozempic/Wegovy unter die Lupe und analysiert, was die wissenschaftlichen Daten wirklich über Semaglutid, den Jo-Jo-Effekt und das große Versprechen der Pharmaindustrie sagen.

Neue Artikel für dich

Licht aus, Decke bis ans Kinn - und bloß nicht zu viel bewegen? Wenn du im Bett mehr damit beschäftigt bist, deinen Bauch zu verstecken, als deine Lust zu genießen, bist du im "Zuschauer-Modus" gefangen. Besonders für mehrgewichtige Frauen kann Scham beim Sex eine massive Barriere sein, die echtes Vergnügen verhindert. Erfahre in diesem Artikel, warum deine Hemmungen im Bett kein persönliches Versagen sind und wie du die Körperscham endlich überwinden kannst.

Scham beim Sex: Wie du als dicke Frau die Hemmungen ablegst

Food Noise: Warum „Frauenhirne“ neurobiologisch lauter nach Essen schreien

Jede von uns kennt es und jede von uns hasst es: dieses ungute Kribbeln im Rücken, das Gefühl, beobachtet und bewertet zu werden. Ich verrate dir drei Tipps, mit denen du aufhörst, dich ständig beobachtet zu fühlen.

Wie du aufhörst, dich ständig beobachtet zu fühlen

Mehrgewichtige Menschen sind mit einer speziellen Form der Beleidigung konfrontiert: dem sogenannten Fat Shaming, also einem direkten Angriff wegen ihrer Figur bzw. ihres Gewichts. Meistens resultieren solche unschönen Ereignisse in Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und können sogar Depressionen begünstigen. Du musst Beleidigungen und dummen Sprüchen jedoch nicht ohnmächtig gegenüberstehen. Marshmallow Mädchen zeigt dir smarte Strategien, um Beleidigungen zu kontern und zu verarbeiten.

Fat Shaming: Smarte Strategien, wie du mit Beleidigungen umgehen kannst

Marshmallow Mädchen hat für dich in die Sterne geschaut – und vielleicht auch etwas zu tief ins Glas. Welche großartigen, body-positiven Veränderungen hält das neue Jahr für dich bereit? Was sind deine persönlichen Herausforderungen und wann steht dein körperpositiver Glückstag an? Erfahre es im großen body-positiven Jahreshoroskop.

Das große body-positive Jahreshoroskop 2026

Lust auf Mode in deiner Größe?

Rosegal*

Rosegal ist auf Plus-Size-Kleidung bis Größe 56 spezialisert und bietet dir moderne Outfits wie auch den Vintagestyle der 1940er. Das Sortiment ist farbenfroh, ausgefallen und umfangreich. Da es sich um einen chinesischen Anbieter handelt, achte auf anfallende Zollgebühren.

Bei Rosegal shoppen* >>

s.Oliver*

s.Oliver ist bekannt für praktische und zeitlose Alltagsmode, vor allem für seine Jeans- und Hosenauswahl auch in großen Größen. Bis Größe 54 ist die Plus-Size-Kollektionen von s.Oliver erhältlich.

Bei s.Oliver shoppen* >>

Lucky Lola

Lucky Lola ist die Adresse für Retro-Kleidung und Rockabilly-Style bis Größe 54/56. Das in Gütersloh ansässige Unternehmen atmet Vintage und führt ein liebevoll ausgewähltes Sortiment, das natürlich auch die bekannten Vintage-Marken umfasst.

Bei Lucky Lola shoppen >>

OTTO*

Als alter Hase unter den Versandhäusern verfügt OTTO auch über ein stattliches Sortiment an Damenmode in großen Größen. Bis Größe 66 kannst du beim Versandhausriesen von casual bis elegant shoppen.

Bei OTTO shoppen* >>

Snag Tights

Endlich Strumpfhosen, die passen! Kein Zwicken, kein Reinpressen, kein Runterrollen. Dank des ausgeklügelten Größensystems passen Snag Tights wie eine zweite Haut. Mittlerweile bietet das body-positive Unternehmen auch Kleidung bis Größe 64 an.

Bei Snag Tights shoppen >>

Noch nicht gefunden, was du suchst?

Vor einigen Jahren habe ich meine Waage in den Keller verbannt. Sie hat einfach immer nur schlechte Laune verursacht. Warum auch du deine Waage wegwerfen solltest und dadurch sogar an Selbstliebe gewinnen kannst, erfährst du in diesem Artikel.

3 Gründe, warum du deine Waage wegwerfen solltest

Haderst du mit Body Positivity, weil sie dir zu positiv ist? Findest du den Gedanken utopisch, deinen Körper jemals zu lieben? Dann lies hier, wie du Body Positivity für dich umsetzen kannst und warum es sogar essenziell ist, dass Body Positivity positiv ist.

Ist Body Positivity nicht zu… positiv?

Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir 10 gute Gründe, Sport zu treiben, die nichts mit Abnehmen zu tun haben.

10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht abnehmen sind)

Glücklichsein ist in unserer Gesellschaft ein erstrebenswertes Gut. Die "negativen" Emotionen wollen wir gerne ganz schnell loswerden, sie wegschließen und nicht über sie nachdenken. Doch damit nehmen wir uns Lebensqualität und Entwicklungspotenzial. Marshmallow Mädchen erklärt dir, warum alle Gefühle okay sind und wie du mit "negativen" Gefühlen umgehen kannst.

Alle Gefühle sind okay – Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst

Alles über Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

Blog & Onlinemagazin

Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

Selbstbewusstsein stärken

Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

Wie gewünscht! Mampfschriften

Food Noise: Warum „Frauenhirne“ neurobiologisch lauter nach Essen schreien

„Abnehmspritze“ Ozempic & Wegovy: Wundermittel oder Diätkultur 2.0?

Neue Artikel für dich

Scham beim Sex: Wie du als dicke Frau die Hemmungen ablegst

Food Noise: Warum „Frauenhirne“ neurobiologisch lauter nach Essen schreien

Wie du aufhörst, dich ständig beobachtet zu fühlen

Fat Shaming: Smarte Strategien, wie du mit Beleidigungen umgehen kannst

Das große body-positive Jahreshoroskop 2026

Lust auf Mode in deiner Größe?

Noch nicht gefunden, was du suchst?

Vielleicht gefällt dir auch das

3 Gründe, warum du deine Waage wegwerfen solltest

Ist Body Positivity nicht zu… positiv?

10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht abnehmen sind)

Alle Gefühle sind okay – Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst

Alles über Body Positivity

Erfahrung - Service - Wissen

Blog & Onlinemagazin

Von der Diät zur Body Positivity

Körper akzeptieren

Selbstbewusstsein stärken

Follow the Marshmallow

für mehr Body Positivity und Gemeinschaft

nur in der Marshmallow Community