Wie gewünscht! Body-positive Motivation

Viele Übergewichtige haben kein ausgeprägtes Körpergefühl, weil sie ihren eigenen Körper nicht kennen. Oftmals wird ein dicker Körper sogar abgelehnt oder als ekelhaft empfunden. Keine guten Voraussetzungen für Body Positivity. Wie du dein Körpergefühl bei Übergewicht wiederentdecken kannst und warum es sich lohnt, deinen eigenen Körper kennenzulernen, zeigt dir Marshmallow Mädchen in diesem Artikel.

Body-positiv leben

Körpergefühl bei Übergewicht: Hab keine Angst, deinen Körper kennenzulernen

Viele mehrgewichtige Menschen haben kein ausgeprägtes Körpergefühl, weil sie ihren eigenen Körper nicht kennen. Oftmals wird ein dicker Körper sogar abgelehnt oder als ekelhaft empfunden. Keine guten Voraussetzungen für Body Positivity. Wie du dein Körpergefühl bei Übergewicht wiederentdecken kannst und warum es sich lohnt, deinen eigenen Körper kennenzulernen, zeigt dir Marshmallow Mädchen in diesem Artikel.[spacer height=“10px“] [spacer height=“10px“]Wenn ich von

Menschen mit Übergewicht leiden oft darunter, sich nicht selbstbewusst zu fühlen. Dabei sind Gewicht und Selbstbewusstsein überhaupt nicht voneinander abhängig. Marshmallow Mädchen stellt dir drei einfache Übungen vor, mit denen du dein Selbstbewusstsein stärken kannst - egal welche Figur du hast.

Body-positiv leben

3 einfache Übungen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken

Menschen mit Übergewicht leiden oft darunter, sich nicht oder wenig selbstbewusst zu fühlen. Dabei sind Gewicht und Selbstbewusstsein überhaupt nicht voneinander abhängig. Marshmallow Mädchen stellt dir drei einfache Übungen vor, mit denen du dein Selbstbewusstsein stärken kannst – egal welche Figur du hast. [spacer height=“25px“ id=“2″] 1. Mach dir klar, dass du heute schon wertvoll bist Wir sind immer schnell

Neuen Stil finden für Übergewichtige. Mode in großen Größen.

Fashion

Wie ich meinen kompletten Kleiderschrank ausräumte und mir einen vollkommen neuen Stil zulegte

Vor ein paar Jahren fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Ich mag meine Klamotten nicht. Ich mag diese versteckende Kleidung für Dicke nicht. Hier folgt nun also die Geschichte, wie ich meinen kompletten Kleiderschrank ausräumte und einen vollkommen neuen Stil fand. Sich zu verändern kostet Mut. Bevor man diesen Schritt wagen kann, muss man aber erst einmal wissen,

Das war erst mal alles.

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Licht aus, Decke bis ans Kinn - und bloß nicht zu viel bewegen? Wenn du im Bett mehr damit beschäftigt bist, deinen Bauch zu verstecken, als deine Lust zu genießen, bist du im "Zuschauer-Modus" gefangen. Besonders für mehrgewichtige Frauen kann Scham beim Sex eine massive Barriere sein, die echtes Vergnügen verhindert. Erfahre in diesem Artikel, warum deine Hemmungen im Bett kein persönliches Versagen sind und wie du die Körperscham endlich überwinden kannst.

Scham beim Sex: Wie du als dicke Frau die Hemmungen ablegst

Kennst du das Gefühl, wenn du ständig an Essen denken musst? Dieses unaufhörliche Gedankenkarussell wird heute oft als Food Noise bezeichnet. Marshmallow Mädchen geht der Frage auf den Grund, warum besonders Frauen mit aufdringlichen Essensgedanken zu kämpfen haben. Erfahre in dieser Mampfschrift, wie du die belastende Food Noise loswerden kannst - ohne Medikamente.

Food Noise: Warum „Frauenhirne“ neurobiologisch lauter nach Essen schreien

Jede von uns kennt es und jede von uns hasst es: dieses ungute Kribbeln im Rücken, das Gefühl, beobachtet und bewertet zu werden. Ich verrate dir drei Tipps, mit denen du aufhörst, dich ständig beobachtet zu fühlen.

Wie du aufhörst, dich ständig beobachtet zu fühlen

Mehrgewichtige Menschen sind mit einer speziellen Form der Beleidigung konfrontiert: dem sogenannten Fat Shaming, also einem direkten Angriff wegen ihrer Figur bzw. ihres Gewichts. Meistens resultieren solche unschönen Ereignisse in Hilflosigkeit, Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen und können sogar Depressionen begünstigen. Du musst Beleidigungen und dummen Sprüchen jedoch nicht ohnmächtig gegenüberstehen. Marshmallow Mädchen zeigt dir smarte Strategien, um Beleidigungen zu kontern und zu verarbeiten.

Fat Shaming: Smarte Strategien, wie du mit Beleidigungen umgehen kannst

Marshmallow Mädchen hat für dich in die Sterne geschaut – und vielleicht auch etwas zu tief ins Glas. Welche großartigen, body-positiven Veränderungen hält das neue Jahr für dich bereit? Was sind deine persönlichen Herausforderungen und wann steht dein körperpositiver Glückstag an? Erfahre es im großen body-positiven Jahreshoroskop.

Das große body-positive Jahreshoroskop 2026

Lust auf Mode in deiner Größe?

Newchic*

Newchic ist ein chinesischer Versandhändler, der über ein großes und günstiges Angebot verfügt. Die Größenauswahl geht bis Größe 60, Unterbrust 125 und Cup K. Bei solchen Anbietern ist es allerdings ratsam, auf die Maße der Kleidung zu achten.

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Studio Untold*

Studio Untold ist die junge Modelinie von Ulla Popken für selbstbewusste curvy Frauen. Das Sortiment an Plus-Size-Fashion ist weit gefächert, sodass du alles findest von Oberteilen, Hosen, Kleidern, Mänteln und Bademode bis Größe 60 bis hin zu Schuhen und Accessoires.

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GERRY WEBER*

GERRY WEBER bietet dir eine große Auswahl an zeitlosen und eleganten Klassikern. In der Plus-Size-Kollektion von SAMOON findest du geschmackvolle Mode bis Größe 56.

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s.Oliver ist bekannt für praktische und zeitlose Alltagsmode, vor allem für seine Jeans- und Hosenauswahl auch in großen Größen. Bis Größe 54 ist die Plus-Size-Kollektionen von s.Oliver erhältlich.

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C&A bietet dir eine angenehmen Mischung aus Tradition und trendigen Styles. In der Standardkollektion kannst du Mode bis Größe 58 ergattern, die umfangreiche Große-Größen-Kollektion geht bis Größe 62.

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3 einfache Übungen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken

Wie sahen deine Fitnesstrainer_innen bisher aus? Oder die Menschen auf Werbebildern für Fitnessstudios? Ich nehme an, die Antwort ist: schlank. Ich möchte dir die Geschichte erzählen, wie ich als dicke Frau mein perfektes, gewichtsinklusives Fitnessstudio gefunden habe - indem ich es gründete.

Wie ich als dicke Frau mein perfektes Fitnessstudio gefunden habe

Es kann eine Herausforderung sein, Mäntel und Winterjacken in großen Größen zu finden, die darüber hinaus noch modisch sind und den eigenen Geschmack treffen. Marshmallow Mädchen hilft dir bei der Suche und stellt dir acht Shops vor, die eine große Auswahl an Plus-Size-Jacken und -Mänteln bieten.

Die besten Shops für Mäntel und Winterjacken in großen Größen

Dass Oberschenkel aneinanderreiben, ist nicht nur ein Problem mehrgewichtiger Frauen. Es gibt zahlreiche textile und kosmetische Wunderwaffen, die helfen, wunde Oberschenkel zu verhindern. Marshmallow Mädchen stellt dir in einer kompakten Übersicht die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel vor.

Die ultimativen Hilfsmittel gegen aneinanderreibende Oberschenkel

Alles über Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

Blog & Onlinemagazin

Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

Selbstbewusstsein stärken

Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

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