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Wie gewünscht! Anti-Perfektionismus

Im Lichte der Body-Positivity-Bewegung wirkt es plötzlich so, als würden sich alle dicken Menschen selbst lieben. Sie zeigen ihre Körper - in schönen Kleidern, Bikinis und nackt - und bekommen Applaus dafür. Aber du bist nicht an diesem Punkt und hast das Gefühl, deinen eigenen Körper niemals annehmen zu können. Marshmallow Mädchen gibt dir Tipps, was du tun kannst, wenn du deinen Körper nicht lieben kannst.
Body Positivity

Wenn du deinen Körper nicht lieben kannst

Im Lichte der Body-Positivity-Bewegung wirkt es plötzlich so, als würden sich alle dicken Menschen selbst lieben. Sie zeigen ihre Körper – in schönen Kleidern, Bikinis und nackt – und bekommen Applaus dafür. Aber du bist nicht an diesem Punkt und hast das Gefühl, deinen eigenen Körper niemals annehmen zu können. Marshmallow Mädchen gibt dir Tipps, was du tun kannst, wenn

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Haderst du mit Body Positivity, weil sie dir zu positiv ist? Findest du den Gedanken utopisch, deinen Körper jemals zu lieben? Dann lies hier, wie du Body Positivity für dich umsetzen kannst und warum es sogar essenziell ist, dass Body Positivity positiv ist.
Body Positivity

Ist Body Positivity nicht zu… positiv?

Haderst du mit Body Positivity, weil sie dir zu positiv ist? Findest du den Gedanken utopisch, deinen Körper jemals zu lieben? Dann lies hier, wie du Body Positivity für dich umsetzen kannst und warum es sogar essenziell ist, dass Body Positivity positiv ist.

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Selfcare ist ein Modewort, das gerne in Zusammenhang mit Badezusätzen und Duftkerzen verschlagwortet wird. Doch Selfcare ist viel mehr als nur ein Spa-Erlebnis: die Frage nach dem Selbstwert, die Suche nach den eigenen Bedürfnissen und die bewusste Entscheidung für sich selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr Selbstliebe durch Selfcare erfahren kannst.
Body-positiv leben

Mehr Selbstliebe durch Selfcare

Selfcare ist ein Modewort, das gerne in Zusammenhang mit Badezusätzen und Duftkerzen verschlagwortet wird. Doch Selfcare ist viel mehr als nur ein Spa-Erlebnis: die Frage nach dem Selbstwert, die Suche nach den eigenen Bedürfnissen und die bewusste Entscheidung für sich selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr Selbstliebe durch Selfcare erfahren kannst. Was ist Selfcare? Selfcare ist eines

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Body Shaming hat zahlreiche negative Folgen - vom Verlust des Selbstvertrauens bis hin zu körperlichen Krankheiten und psychischen Störungen. Marshmallow Mädchen nennt fünf Gründen, warum wir endlich mit dem Body Shaming aufhören müssen.
Body Shaming

5 Gründe, warum wir mit Body Shaming aufhören müssen

Body Shaming hat zahlreiche negative Folgen – vom Verlust des Selbstvertrauens bis hin zu körperlichen Krankheiten und psychischen Störungen. Marshmallow Mädchen nennt fünf Gründen, warum wir endlich mit dem Body Shaming aufhören müssen. Body Shaming bedeutet, jemanden aufgrund seines Körpers zu bewerten und abzuwerten (→ Was ist Body Shaming?). Body Shaming kann jeden Körper treffen und auch in Form von

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Viel zu lange habe ich meinen Körper gehasst und versteckt. Ich wollte ihn gar nicht spüren, denn ich war überzeugt, dass er falsch und fehlerhaft ist. Doch als ich lernte, meinen Körper zu lieben, hat er mir so viel mehr gegeben, als ich jemals erwartet hätte. Ein Liebesbrief an meinen Körper.
Body Positivity

Liebesbrief an meinen Körper (Body Positivity)

Viel zu lange habe ich meinen Körper gehasst und versteckt. Ich wollte ihn gar nicht spüren, denn ich war überzeugt, dass er falsch und fehlerhaft ist. Doch als ich lernte, meinen Körper zu lieben, hat er mir so viel mehr gegeben, als ich jemals erwartet hätte. Ein Liebesbrief an meinen Körper.[spacer height=“10px“][spacer height=“25px“ id=“2″] Lieber Körper, wir haben uns lange

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Glaubenssätze, unsere tiefen Überzeugungen, können uns daran hindern, uns selbst anzunehmen und body-positiv zu leben. Dicke Menschen glauben von sich oft, sie seien wertlos, disziplinlos und hässlich. Doch ist das die Wahrheit? Marshmallow Mädchen zeigt dir, wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst auf deinem Weg zu Body Positivity und Selbstliebe.
Body-positiv leben

Body-positiv leben: Negative Glaubenssätze erkennen und auflösen

Glaubenssätze, unsere tiefen Überzeugungen, können uns daran hindern, uns selbst anzunehmen und body-positiv zu leben. Dicke Menschen glauben von sich oft, sie seien wertlos, disziplinlos und hässlich. Doch ist das die Wahrheit? Marshmallow Mädchen zeigt dir, wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst auf deinem Weg zu Body Positivity und Selbstliebe.[spacer height=“10px“][spacer height=“25px“ id=“2″] Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind

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Glücklichsein ist in unserer Gesellschaft ein erstrebenswertes Gut. Die "negativen" Emotionen wollen wir gerne ganz schnell loswerden, sie wegschließen und nicht über sie nachdenken. Doch damit nehmen wir uns Lebensqualität und Entwicklungspotenzial. Marshmallow Mädchen erklärt dir, warum alle Gefühle okay sind und wie du mit "negativen" Gefühlen umgehen kannst.
Body-positiv leben

Alle Gefühle sind okay – Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst

Glücklichsein ist in unserer Gesellschaft ein erstrebenswertes Gut. Die „negativen“ Emotionen wollen wir gerne ganz schnell loswerden, sie wegschließen und nicht über sie nachdenken. Doch damit nehmen wir uns Lebensqualität und Entwicklungspotenzial. Marshmallow Mädchen erklärt dir, warum alle Gefühle okay sind und wie du mit „negativen“ Gefühlen umgehen kannst. [spacer height=“10px“] Dass alle Gefühle okay sind, war eine der grundlegendsten

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Liebe wird überbewertet. Wir haben alle zu viele Disney-Filme geschaut und warten auf einen Prinzen, mit dem sich plötzlich all unsere Probleme in Luft auflösen. Dabei ist es unsere eigene Aufgabe, unser Leben in die Hand zu nehmen und uns selbst zu vervollkommnen.
Body-positiv leben

Liebe wird überbewertet

Liebe wird überbewertet. Wir haben alle zu viele Disney-Filme geschaut und warten auf einen Prinzen, mit dem sich plötzlich all unsere Probleme in Luft auflösen. Dabei ist es unsere eigene Aufgabe, unser Leben in die Hand zu nehmen und uns selbst zu vervollkommnen. [spacer height=“10px“] [spacer height=“10px“] Neulich habe ich begonnen, ein Buch zu lesen. Ich gebe zu, es war

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Das war erst mal alles.

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Alles über Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist die deutschsprachige Ressource für Body Positivity für Frauen mit großen und kleinen Kurven, die selbstbewusst durchs Leben tanzen wollen. Erfahre hier alles über Body Positivity und Körperakzeptanz und lass dich begleiten auf deiner Reise zu Body Positivity und Selbstliebe.

Erfahrung - Service - Wissen

Lerne im Marshmallow Blogazine von einer dicken Frau, die die Body-Positivity-Reise selbst durchlebt hat. Profitiere von dieser Erfahrung und finde Problemlöser für Herausforderungen auf deinem Weg. Wissen ist Macht: Erfahre wenig verbreitete Fakten über Übergewicht, Body Shaming und Body Positivity.

Blog & Onlinemagazin

Ein Blogazine bietet die perfekte Mischung aus persönlicher Erfahrung (Blog) und journalistisch recherchierten Artikeln. Das Marshmallow Blogazine ist inspiriert von meinem persönlichen Weg und wird ergänzt durch Faktenwissen, das im deutschsprachigen Raum bisher kaum zugänglich ist.

Von der Diät zur Body Positivity

Das Marshmallow Blogazine ist radikal body-positiv, Anti-Diät und vertritt die Prinzipen des Intuitiven Essens und von Health At Every Size. Hier lernst du, wie Diäten dich krank machen, warum sie unnötig sind und wie du mit wirklich jedem Gewicht deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst.

Körper akzeptieren

Was du im Marshmallow Blogazine lernst, hilft dir aktiv und nachhaltig dabei, deinen Körper anzunehmen und mit seinen Veränderungen umzugehen. Dadurch fühlst du dich freier und glücklicher und kannst deine Enegien auf sinnvollere Dinge verwenden als auf Körperhass.

Selbstbewusstsein stärken

Das Marshmallow Blogazine unterstützt dich dabei, selbstbewusst durchs Leben zu tanzen. Wenn du body-positiv bist, wirst du dich Dinge trauen, die du dir bisher nicht vorstellen konntest: von Modeexperimenten über neue Hobbys bis hin zum lockereren Zugehen auf andere.

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