Licht aus, Decke bis ans Kinn – und bloß nicht zu viel bewegen? Wenn du im Bett mehr damit beschäftigt bist, deinen Bauch zu verstecken, als deine Lust zu genießen, bist du im „Zuschauer-Modus“ gefangen. Besonders für mehrgewichtige Frauen kann Scham beim Sex eine massive Barriere sein, die echtes Vergnügen verhindert. Erfahre in diesem Artikel, warum deine Hemmungen im Bett kein persönliches Versagen sind und wie du die Körperscham endlich überwinden kannst.
Das Wichtigste auf einen Blick:
- Viele mehrgewichtige Frauen erleben Scham beim Sex.
- Körperscham resultiert aus einer Selbst-Objektivierung, die durch frühzeitig eingetrichterte Schönheitsnormen verstärkt wird.
- Entdecke in diesem Artikel fünf Wege zur Überwindung der Scham beim Sex.
- Dein Körper ist kein Hindernis für Lust; er ist der Ort, an dem Genuss stattfindet.
- Der Prozess, die Scham beim Sex abzubauen, erfordert Zeit und Mut, aber er führt zu mehr Freiheit und Freude.
Warum dicke Frauen Scham beim Sex empfinden (und wie du sexuelle Schamgefühle ablegst)
Angezogen fühlst du dich womöglich noch recht sicher – wenn alles gut „kaschiert“ ist – , aber nackt sieht die Sache ganz anders aus. Denn dann sind plötzlich alle Facetten deines Körpers sichtbar: das weiche Doppelkinn, die Wellen und Dellen deiner Haut, dein Bauch. Spätestens an diesem Punkt schleicht sich dieser fiese Gedanke ein: „Wie kann mein Gegenüber das nur mögen?“ (→ Ich bin zu dick, um einen Partner zu finden)
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Wenn du dich bei Intimität am liebsten unsichtbar machen würdest, das Licht aus, die Decke bis zum Kinn hochgezogen, bist du nicht allein. Scham beim Sex ist unter mehrgewichtigen Frauen und weiblich sozialisierten Personen leider weit verbreitet. Aber: Das liegt gar nicht an deinem Körper. Es ist das logische Ergebnis einer Gesellschaft – der Diätkultur – , die dicken Körpern das Recht auf Begehrenswert-Sein abspricht und uns ständig vermittelt, wir müssten uns verstecken.
Hemmungen im Bett: Warum sich übergewichtige Frauen nackt oft so unwohl fühlen
Körperscham fällt nicht ei…
