Kilos runter, Kilos hoch – kennst du das auch? Aber warum passiert das eigentlich immer wieder? Müssen wir das Thema Gewicht womöglich ganz anders angehen? In diesem Artikel enthülle ich sechs überraschende Fakten über dein Gewicht, die dich zum Nachdenken anregen werden.
Hast du schon mal versucht, abzunehmen und es einfach nicht geschafft? Dabei hast du doch alles richtig gemacht! Oder hast du vielleicht sogar schon mehrere Diäten „erfolgreich“ hinter dich gebracht, nur um dann wieder an Gewicht zuzulegen? Vermutlich glaubst du, du hättest versagt. Dabei kennen viele von uns dieses ständige Auf und Ab.
Was, wenn ich dir nun sagen würde, dass dein Gewicht weniger von deiner Willenskraft abhängt, als du denkst? Wusstest du, dass eine Gewichtsabnahme deine Gesundheit nicht unbedingt fördert? Und dass viele Diäten und Ernährungstipps sogar vollkommen kontraproduktiv sind? Klingt unglaublich, ist aber wahr!
Im Folgenden lüfte ich sechs wissenschaftlich fundierte mind-blowing Fakten, die dein Verständnis von Gewicht komplett auf den Kopf stellen werden.
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1. Fakt über dein Gewicht: Dein Gewicht ist nicht kontrollierbar
Es wird uns zwar an jeder Straßenecke entgegengeschrien, aber du kannst dein Gewicht nicht kontrollieren. Niemand kann das. Jede Form der Kontrolle bringt zwar zunächst einen Gewichtsverlust mit sich. Dieser ist allerdings nicht von langer Dauer. Das gilt für Diäten, Ernährungsumstellungen, Sportprogramme und sogar Medikamente wie Ozempic („Abnehmspritze“) sowie Magen-OPs (ba…
