Schlagwort: Selfcare

Was ist Selbstliebe? Body Positivity Der Begriff Selbstliebe hat ein angestaubtes Image. Dabei ist es für uns und andere existenziell, dass wir uns annehmen und akzeptieren. Was es bedeutet, sich selbst zu lieben und wie du Selbstliebe lernen kannst, erfährst du in diesem Artikel. Als ich begonnen habe, mich auf den Weg zu mir selbst…

Mehr Selbstliebe durch Selfcare Gesundes Leben Selfcare ist ein Modewort, das gerne in Zusammenhang mit Badezusätzen und Duftkerzen verschlagwortet wird. Doch Selfcare ist viel mehr als nur ein Spa-Erlebnis: die Frage nach dem Selbstwert, die Suche nach den eigenen Bedürfnissen und die bewusste Entscheidung für sich selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr…

10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht Abnehmen sind) Gesundes Leben Für übergewichtige Menschen steht Sport meist in Zusammenhang mit dem allgegenwärtigen Zwang, abnehmen zu müssen. Doch Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir 10 gute Gründe, Sport zu treiben, die nichts mit Abnehmen zu tun haben. 1. Sport…

7 Ideen, wie du die Freude an Bewegung (wieder)entdeckst Gesundes Leben [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Ist Sport für dich nur eine quälerische Abnehmmethode? Oder hast du bereits ganz aufgegeben, weil du meinst, du seist einfach unsportlich? Menschen, die Probleme mit ihrem Körperbild haben, weisen oftmals ein zwiespältiges Verhältnis zu körperlicher Aktivität auf. Was,…

24 body-positive Geschenke für den Adventskalender Body Positivity [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] In der Weihnachtszeit haben Body Shaming und Food Shaming leider Hochkonjunktur: Überall „lauern Sünden“ und die Familie macht Kommentare über Essverhalten, Diäten und Körperformen am Festtagstisch. Gerade in dieser Zeit kann uns Body Positivity also guttun. Wenn du Freunden oder dir…

Massage mit Übergewicht: Sie sind zu fett, da komme ich nicht durch Gastbeitrag von Heilpraktikerin Julia Perschke Immer wieder kommen in meine Praxis beleibtere Damen und Herren, die diesen oder ähnliche Sprüche zu hören bekommen haben. Sie sind dann unsicher, ob eine Massage ihnen überhaupt hilft und ob ich denn „überhaupt da durchkommen würde“. Ja,…

30 einfache Tricks zum Abkühlen an heißen Tagen Gesundes Leben [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] Dass dicke Menschen mehr und schneller schwitzen als dünnere, stimmt nur bedingt. Vor allem ist Übergewichtigen das Schwitzen unangenehm, weil sie befürchten, in die Schublade des „ungepflegten Dicken“ gesteckt zu werden. Dabei ist Schwitzen ein natürlicher und sehr nützlicher…

5 Tipps, wie du jeden Sport body-positiv gestalten kannst Gesundes Leben Mittlerweile gibt es Sportangebote, die auf Übergewichtige und Sportunsichere zugeschnitten sind. Aber du kannst auch in „normalen“ Kursen, Fitnessstudios und bei allen deinen Aktivitäten body-positive und bedürfnisorientierte Bewegung leben. Marshmallow Mädchen gibt dir fünf Tipps, wie du jeden Sport body-positiv gestalten kannst. Body-positiver Sport…

Warum die Arbeit an der Basis die wichtigste ist Gesundes Leben Wir erwarten ein prächtiges Blütenmeer, vergessen aber gerne mal, die Wurzeln zu gießen. Denn oben soll es ja prächtig und bunt sein. Wurzeln hingegen sitzen im Dreck, sind schmutzig und roh. In unserer Gesellschaft geht es nur darum, was man sieht; mehr Schein als…

Vom Entscheidungen treffen Gesundes Leben Manchmal findest du dich in einer Sackgasse wieder. Einer Sackgasse des Lebens. Oder vielleicht eher: Du steht an einer Kreuzung. Und wenn du nicht weißt, welchen Weg du einschlagen sollst, bleibst du einfach stehen – und schaust ein bisschen in der Gegend rum. Wie geht man mit den großen Fragen…