Schlagwort: Selfcare

Warum die Arbeit an der Basis die wichtigste ist Gesundes Leben Wir erwarten ein prächtiges Blütenmeer, vergessen aber gerne mal, die Wurzeln zu gießen. Denn oben soll es ja prächtig und bunt sein. Wurzeln hingegen sitzen im Dreck, sind schmutzig und roh. In unserer Gesellschaft geht es nur darum, was man sieht; mehr Schein als…

24 body-positive Geschenke für den Adventskalender Body Positivity [enthält Werbung (Produktvorstellungen) und Affiliate Links] In der Weihnachtszeit haben Body Shaming und Food Shaming leider Hochkonjunktur: Überall „lauern“ „Sünden“ und die Familie macht Kommentare über Essverhalten, Diäten und Körperformen am Festtagstisch. Gerade in dieser Zeit kann uns Body Positivity also guttun. Wenn du Freunden oder dir…

Vom Entscheidungen treffen Gesundes Leben Manchmal findest du dich in einer Sackgasse wieder. Einer Sackgasse des Lebens. Oder vielleicht eher: Du steht an einer Kreuzung. Und wenn du nicht weißt, welchen Weg du einschlagen sollst, bleibst du einfach stehen – und schaust ein bisschen in der Gegend rum. Wie geht man mit den großen Fragen…

Produktiv durch Prokrastination Gesundes Leben Es ist nicht immer die klügste Vorgehensweise, sich die schwerste Aufgabe als erste vorzunehmen. Einfach mal zu machen, was Spaß macht, kann auch sehr produktiv sein. Ein Hoch auf die Prokrastination! Zugegeben, für wirklich unangenehme Tätigkeiten mag es die beste Strategie sein, sie sofort aus dem Weg zu räumen (damit…

Liebesbrief an meinen Körper Body Positivity Viel zu lange habe ich meinen Körper gehasst und versteckt. Ich wollte ihn gar nicht spüren, denn ich war überzeugt, dass er falsch und fehlerhaft ist. Doch als ich lernte, meinen Körper zu lieben, hat er mir so viel mehr gegeben, als ich jemals erwartet hätte. Ein Liebesbrief an…

Mit lebensverändernden Katastrophen umgehen Gesundes Leben Es gibt diese Momente im Leben – leider -, wo einem der Boden unter den Füßen weggerissen wird. In der einen Sekunde ist das Leben so und in der anderen ist es ganz anders. Jetzt kommt es darauf an: Wie geht man mit lebensverändernden Katastrophen um?   Manchmal schleichen…

Mehr Selbstliebe durch Selfcare Gesundes Leben Selfcare ist ein Modewort, das gerne in Zusammenhang mit Badezusätzen und Duftkerzen verschlagwortet wird. Doch Selfcare ist viel mehr als nur ein Spa-Erlebnis: die Frage nach dem Selbstwert, die Suche nach den eigenen Bedürfnissen und die bewusste Entscheidung für sich selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr…