9 (weitere) Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben (Anti-Chafing)

9 (weitere) Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben


Gesundes Leben

Vor allem im Sommer - wenn man Röcke und kurze Hosen trägt - passiert es häufig, dass die Innenseiten der Oberschenkel aneinanderreiben und einen brennenden Schmerz verursachen. Doch das Wundscheuern zwischen den Beinen lässt sich vermeiden. Marshmallow Mädchen stellt 9 Tricks und Hilfsmittel vor, damit Oberschenkel nicht reiben (+ 9 weitere Tipps bei scheuernden Oberschenkeln).

Vor allem im Sommer - wenn man Röcke und kurze Hosen trägt - passiert es häufig, dass die Innenseiten der Oberschenkel aneinanderreiben und einen brennenden Schmerz verursachen. Doch das Wundscheuern zwischen den Beinen lässt sich vermeiden. Marshmallow Mädchen stellt 9 Tricks und Hilfsmittel vor, damit Oberschenkel nicht reiben.

Wundgescheuerte Oberschenkel - auch Chafing, Chub-rub oder "sich einen Wolf laufen" genannt - sind nicht nur ein Problem übergewichtiger Menschen. Die meisten Frauen haben damit zu kämpfen, da sie wichtiges Speicherfett in Oberschenkeln und Po einlagern (→ Verursacht Übergewicht Cellulite?). Damit du im Sommer nicht auf Miniröcke, Shorts und Co. verzichten musst, gibt es einige Tricks, die das Aneinanderreiben deiner Oberschenkel - und damit die schmerzhaften Scheuerstellen - verhindern können.

Der erste Artikel zum Thema Hilfe bei reibenden Oberschenkeln (→ 9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben) ist auf so viel Feedback und Nachfrage gestoßen, dass es nun eine Fortsetzung gibt. Deshalb kommen hier 9 weitere Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben.

Dieser Artikel enthält gekennzeichnete Affiliate Links. Wenn du über einen solchen Werbelink ein Produkt einkaufst, erhält Marshmallow Mädchen eine Provision. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten und dein Einkauf läuft wie gewohnt ab. Ich bin dir sehr dankbar, wenn du einen Affiliate Link anklickst, denn so hilfst du Marshmallow Mädchen dabei, dir weiterhin viele kostenlose Inhalte anbieten zu können und dich auf deinem Weg zu Body Positivity und Selbstliebe zu unterstützen.

1. Kokosöl

Kokosöl hilft bekanntlich gegen alles und jeden. Um die Gleitfähigkeit zwischen den Oberschenkeln zu verbessern, gibst du einfach ein wenig Kokosöl an die Innenseiten. Wie bei allen Hausmittelchen musst du hier allerdings nach einiger Zeit nachcremen. Achte auch darauf, nicht zu viel Kokosöl zu nehmen, sonst läuft es dir nachher in einem ungeeigneten Moment die Beine hinunter.

Gutes Kokosöl in Bioqualität gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt und auch bei Discountern wie Aldi und Lidl.

2. Nivea Creme

Den Duft haben wir vermutlich noch alle aus der Kindheit in der Nase. Genauso wie Kokosöl ist die klassische Nivea-Creme in der blauben Dose ein Alleskönner. Dicker auf den Oberschenkelinnenseiten aufgetragen, bildet sie einen gleitfähigen Schutzfilm. Die Creme zieht nicht schnell ein, weshalb sie für längere Zeit Schutz bietet.

Nivea-Creme in der blauen Dose bei Rossmann* [Werbung/Affiliate Link]

3. Oberschenkelschoner in neutral

Die Oberschenkelschoner aus Spitze, auch als Bandelettes bekannt, die im ersten Artikel vorgestellt werden (→ 9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben), sind sehr beliebte Hilfsmittel gegen das Wundreiben der Oberschenkel. Wem die an Strumpfbänder erinnernden Stoffstreifen zu kokett (für den Alltag) sind, für den gibt es die Oberschenkelschoner auch in neutraler Optik ohne Spitze.

Neutrale Bandelettes (Oberschenkelumfang 53 bis 81 cm) bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

Glänzende Oberschenkelschoner (Oberschenkelumfang 54 bis 74 cm) bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

Neutrale Oberschenkelschoner (Oberschenkelumfang 53 bis 81 cm) bei Dicke Deern

4. Undersummers - die hübsche Radler

Undersummers sind radlerähnliche Hosen, die es in verschiedenen Farben und Mustern gibt. Damit sind sie nicht nur praktisch, sondern auch modisch. Die "Shortlettes" gibt es bis Größe 60 und auch als Schwangerschaftsmodell. Leider ist die Auswahl in Deutschland ziemlich eingeschränkt; bis vor kurzem gab es die praktischen Hosen hierzulande noch überhaupt nicht. Die gute Nachricht: Undersummers by CarrieRae verschickt nach Deutschland. Shipping und eventuelle Zollgebühren musst du dann allerdings mit einberechnen; auch ein Rückversand könnte sich schwierig gestalten.

Falls dir das zu aufwendig ist, habe ich diese Alternativen für dich gefunden:

Undersummers bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

Shorts mit Spitze in verschiedenen Farben (Größe 36 bis 54) bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

Neutrale Shorts aus Mikrofaser (Größe 36 bis 48) bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

5. Silikonhaltige Primer

Primer werden eigentlich als Grundlage für Make-up genutzt. Die meisten Primer arbeiten auf Silikonbasis, das heißt, zwischen Haut und Make-up legt sich eine dünne Silikonschicht, die verhindert, dass das Make-up in den Poren "versickert" oder von Schweiß und Talg aufgelöst wird. Diese Technik kannst du dir auch bei reibenden Oberschenkeln zu Nutze mache und einfach eine dünne Schicht Primer an den Innenseiten auftragen.

Primer auf Silkonbasis sind zum Beispiel:

Maybelline Baby Skin bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

L'Oréal Studio Secrets bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

6. Anti-Blasen-Gel

Anti-Blasen-Gele sind zwar eigentlich für die Füße gedacht, scahden aber auch zwischen den Oberschenkeln nicht. Denn solche Gele bilden beim Trocknen einen dünnen Film, der Reibung verhindert.

pjuractive mySKIN Anti-Blasen-Gel bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

Balea Anti-Blasen-Gel bei dm

7. Strumpfhöschen selbst gemacht

Im erste Artikel zum Thema (→ 9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben) habe ich Sommerhosen, auch Strumpfhöschen oder Pantys genannt, vorgestellt. Bis heute sind sie mein (textiler) Favorit gegen scheuernde Oberschenkel. Wer ohnehin Nylon-Strumpfhosen trägt, kann ausgemusterte Exemplare auch selbst zu so einer kurzen Schutzhose umfunktionieren. Dafür einfach die Beine abschneiden. Erfahrungswerte zeigen, dass Strumpfhosen mit höherer Den-Zahl besser dafür geeignet sind, weil sich die Hosenbeine nicht so schnell aufrollen.

Falls du nicht basteln möchtest, kannst du die Sommerhosen auch hier bestellen:

Sommerhosen bei Sheego (Größe 40 bis 58)* [Werbung/Affiliate Link]

Sommerhosen bei Ulla Popken (Größe 46 bis 62)* [Werbung/Affiliate Link]

8. Hirschtalg-Creme

Erst einmal: Ja, Hirschtalg besteht aus Hirschen, genauer gesagt aus ihrem Fett. Wer darüber hinwegsehen kann, dem bietet Hirschtalg-Creme einen zuverlässigen und günstigen Schutz gegen reibende Oberschenkel. Sportler, die sich ja auch mit wundgescheuerten Hautstellen auskennen, ziehen Hirschtalg Vaseline vor, da er deutlich länger auf der Haut verbleibt und sich nicht so einfach "wegreiben" lässt.

Xenofit Hirschtalg Sportcreme second skin bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

Sesam Hirschtalg-Stift bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

9. Vevina-Creme

Vevina wurde eigens als Mittel gegen reibende Oberschenkel entwickelt. Die Creme legt einen Schutzfilm auf die Haut, so dass das Wundscheuern verhindert wird. Vevina ist schweiß- und wasserresistent und bleibt auf diese Weise lange an Ort und Stelle. In einer Packung sind zwar nur 30 ml, aber man soll mit einer geringen Menge sehr lange auskommen.

Vevina-Creme bei Amazon* [**Werbung/Affiliate Link]

9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben

Mit welchen Hilfsmitteln verhinderst du das Wundscheuern deiner Oberschenkel? Diskutier mit ↓

Titelfoto: Alan Chen on Unsplash

zuletzt aktualisiert am: 22.05.2018

werbung-marshmallow-maedchen
affiliate-links-marshmallow-maedchen

Dieser Artikel enthält Werbung. Was bedeutet das?

Marshmallow Mädchen erhält keine Vergütung für die Vorstellung der Produkte in diesem Artikel.

Die Auswahl und Zusammenstellung erfolgte aufgrund der Recherchen von Marshmallow Mädchen zu diesem Thema.

Die hier dargestellte Meinung ist 100% Marshmallow Mädchen.

*Dieser Artikel enthält Affiliate Links. Was sind Affiliate Links?

Durch deinen Klick auf einen Affiliate Link kannst du Marshmallow Mädchen unterstützen. Wenn du auf einen Affiliate Link klickst und/oder über ihn einen Kauf tätigst, dann erhält Marshmallow Mädchen eine Provision. Dir entstehen keine zusätzlichen Kosten.

**Als Amazon-Partner verdient Marshmallow Mädchen an qualifizierten Käufen.

Liebesbrief für dich!

Beginne deine Reise zu Selbstliebe, Körperakzeptanz und einem zufriedenen und ausgewogenen Leben - jetzt!

Jeder Marshmallow Liebesbrief enthält lebensverändernde Inspirationen, Tonnen an Body Positivity und jede Menge liebe Worte (die du verdient hast!).

Direkt nach deiner Bestätigung erhältst du eine Willkommensmail. Die Marshmallow Liebesbriefe erscheinen einmal monatlich und versorgen dich mit Inspirationen und Tipps rund um die Themen Body Positivity und Selbstliebe, Informationen zu Marshmallow Mädchens monatlichen Geschenken sowie Hinweisen zu Produkten und Angeboten von Marshmallow Mädchen und ab und an auch passenden Angeboten von Dritten. Darüber hinaus erhältst du gelegentlich gesonderte Benachrichtigungen über neue kostenlose und kostenpflichtige Produkte und Angebote von Marshmallow Mädchen.

Datenschutzerklärung

Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Abmeldelink am Ende jeder E-Mail widerrufen. Die Angabe deines Vornamens ist freiwillig und wird nur verwendet, um dich persönlich anzusprechen. Der Mailversand sowie statistische Auswertungen werden durch den Newsletter-Anbieter ConvertKit mit Serverstandort in den USA im Einklang mit der EU-Datenschutzverordnung und dem EU-Privacy-Shield vorgenommen. Mehr Informationen dazu findest du in der Datenschutzerklärung. Powered by ConvertKit

Du hast einen Liebesbrief verdient!

Beginne deine Reise zu Selbstliebe, Körperakzeptanz und einem zufriedenen und ausgewogenen Leben - jetzt!

Jeder Marshmallow Liebesbrief enthält lebensverändernde Inspirationen, Tonnen an Body Positivity und jede Menge liebe Worte (die du verdient hast!).

Direkt nach deiner Bestätigung erhältst du eine Willkommensmail. Die Marshmallow Liebesbriefe erscheinen einmal monatlich und versorgen dich mit Inspirationen und Tipps rund um die Themen Body Positivity und Selbstliebe, Informationen zu Marshmallow Mädchens monatlichen Geschenken sowie Hinweisen zu Produkten und Angeboten von Marshmallow Mädchen und ab und an auch passenden Angeboten von Dritten. Darüber hinaus erhältst du gelegentlich gesonderte Benachrichtigungen über neue kostenlose und kostenpflichtige Produkte und Angebote von Marshmallow Mädchen.

Datenschutzerklärung

Du kannst deine Einwilligung jederzeit über den Abmeldelink am Ende jeder E-Mail widerrufen. Die Angabe deines Vornamens ist freiwillig und wird nur verwendet, um dich persönlich anzusprechen. Der Mailversand sowie statistische Auswertungen werden durch den Newsletter-Anbieter ConvertKit mit Serverstandort in den USA im Einklang mit der EU-Datenschutzverordnung und dem EU-Privacy-Shield vorgenommen. Mehr Informationen dazu findest du in der Datenschutzerklärung. Powered by ConvertKit
Schlagwörter: , , , , , , , , , , , ,

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Ich stimme der Speicherung und Verarbeitung meiner Daten nach der EU-DSGVO zu und akzeptiere die Datenschutzbedingungen.