9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben (Anti-Chafing)

9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben


Gesundes Leben

Reibende Oberschenkel - auch Chafing, Chub-rub oder "sich einen Wolf laufen" genannt - sind der Horror. Gerade im Sommer kann sich im warmen Delta ein brennendes Meer auftun. Schon die bloße Angst davor hindert so manche daran, Röcke und Kleider zu tragen. Aber fürchte dich nicht mehr: Marshmallow Mädchen zeigt dir neun Tricks und Hilfsmittel, mit denen du wundgescheuerte Oberschenkel verhindern kannst.

Reibende Oberschenkel - auch Chafing, Chub-rub oder "sich einen Wolf laufen" genannt - sind der Horror. Gerade im Sommer kann sich im warmen Delta ein brennendes Meer auftun. Schon die bloße Angst davor hindert so manche daran, Röcke und Kleider zu tragen. Aber fürchte dich nicht mehr: Marshmallow Mädchen zeigt dir neun Tricks und Hilfsmittel, mit denen du wundgescheuerte Oberschenkel verhindern kannst.

Vielen Plus-Size-Frauen stehen Röcke und Kleider verdammt gut (→ 10 Ideen, was man als Plus-Size-Lady im Sommer tragen kann). Sie verzichten aber oftmals darauf, weil gerade im Sommer die Oberschenkel unangenehm aneinanderreiben können. Mit der Zeit läuft man sich die zarte Haut zwischen den Schenkeln wund und das führt zu Schmerzen, die sich nicht einmal Dante in seinem "Inferno" vorstellen konnte. Glücklicherweise gibt es mittlerweile unzählige Anti-Chafing-Mittel, mit denen man wundgescheuerten Oberschenkeln entgegenwirken kann.

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Mittlerweile gibt es bei Marshmallow Mädchen weitere Artikel mit Tricks und Hilfsmitteln gegen das Wundreiben von Oberschenkeln: Schluss mit reibenden Oberschenkeln!

1. Die Klassiker: Radler, Leggings und Strumpfhosen

Die gute alte Radlerhose kennen vermutlich alle, die in den 80er oder 90er Jahren aufgewachsen sind. Gemeinsam mit Leggings und Strumpfhose ist sie vermutlich das altbewährteste Mittel gegen reibende Oberschenkel. Leider sind alle drei Varianten nicht besonders luftdurchlässig, so dass es im Hochsommer doch ganz schön warm werden kann, wenn man unter Rock oder Kleid noch eine Hose trägt.

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2. Sommerhosen aus Nylon

Mehr Lüftung hat man bei sogenannten Sommerhosen, auch als Pantys oder Strumpfhöschen bekannt, die mein persönlicher Favorit im Kampf gegen wunde Oberschenkel sind. Sie werden aus dünnem Nylon gefertigt und sind eigentlich nichts anderes als Strumpfhosen mit kurzen Beinen - oder Radlerhosen aus Nylon. Der durchlässige Stoff sorgt dafür, dass man in Sommerhosen wenig schwitzt und auch mal einen Luftzug genießen kann, der unter den Rock huscht. Da das Bein der Sommerhose etwa so lang ist wie bei Radlerhosen, besteht natürlich die Gefahr, dass sie unter kurzer Kleidung hervorlugt.

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3. Oberschenkelschoner aus Spitze (Bandelettes)

Trägst du kurze Röcke oder Hotpants, können Oberschenkelschoner aus Spitze, auch als Bandelettes bekannt, eine schicke Lösung sein. Die breiten Spitzenstreifen werden um den Oberschenkel getragen und sehen ähnlich aus wie der Bund von halterlosen Strümpfen. Auf der Rückseite befinden sich Silikonstreifen, die dafür sorgen, dass das Bandelette dort bleibt, wo es sein soll. Schauen Bandelettes unter dem Rock hervor, wirkt das sogar noch besonders kokett.

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4. Shapewearhosen

Zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen kannst du mit Shapewearhosen oder langbeinigen Shapewear-Bodys. Sie schützen die Oberschenkel vor Reibung und haben zusätzlich einen stützenden und straffenden Effekt. Allerdings sind sie nicht besonders luftdurchlässig und schwierig anzuziehen, wenn die Haut feucht oder schwitzig ist.

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5. Babypuder und Deostick

Bei einigen Frauen reiben die Oberschenkel besonders stark aneinander, wenn sie feucht sind. Mit Babypuder oder einem Deo-Stick lässt sich der Bereich zwischen den Beinen trocken halten. Einfach Puder oder Deo an den Innenseiten der Schenkel auftragen und bei Bedarf die Anwendung wiederholen. Besonders die Deosticks von Rexona sollen hier sehr hilfreich sein.

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6. Vaseline und Anti-Blasen-Stick

Andere Frauen beklagen, dass ihre Oberschenkel gerade wund werden, wenn sie trocken aneinanderreiben. Hier helfen "Schmiermittel" wie Vaseline oder ein Anti-Blasen-Stick, die einen Fettfilm auf der Haut hinterlassen. Auf diese Weise gleiten die Oberschenkel aneinander vorbei, ohne dass Reibung entsteht.

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7. BodyGlide Hautschutzstift

Ein weiterer Favorit von mir persönlich ist der Hautschutzstift von BodyGlide. Er hinterlässt einen dünnen Film auf der Haut, der sie vor Reibung schützt. Eigentlich entwickelt für Sportler und deren diverse Reibepunkte (Füße, BH, Bündchen von Oberteilen und Hosen) ist der BodyGlide ein sehr empfehlenswertes Hilfsmittel bei reibenden Oberschenkeln.

Marshmallow Mädchen hat den Hautschutzstift von BodyGlide getestet. Hier geht es zum ausführlichen Testbericht: BodyGlide gegen reibende Oberschenkel.

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8. Monistat Chafing Relief Powder Gel

Dieses Produkt habe ich selbst noch nicht getestet. Das Chafing Relief Powder Gel soll auf der Haut zu einer "seidigen, luftdurchlässigen Barriere" trocknen, die Reibung unterbindet und zarte Körperstellen schützt. (Das Monistat Chafing Relief Powder Gel gab es in Deutschland über Amazon zu kaufen; derzeit ist es leider nicht in Deutschland erhältlich.)

Monistat Chafing Relief Powder Gel

9. LUSH Silky Underwear

Manche schwören drauf, obwohl der LUSH Silky Underwear Körperpuder (vegan und tierversuchsfrei) eigentlich nicht für diesen Zweck entwickelt wurde. Der Puder ist mit Kakobutterflöckchen vermengt und riecht natürlich wunderbar - wie alles von LUSH. Ähnlich wie Babypuder kann man Silky Underwear an den Innenseiten der Oberschenkel auftragen und soll so vor dem fiesen Wundreiben geschützt sein.

LUSH Silky Underwear Körperpuder

9 (weitere) Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben

Was tun, wenn die Oberschenkel wund sind?

Welche Tricks hast du auf Lager, damit deine Oberschenkel nicht reiben? Diskutier mit ↓

Titelfoto: Gratisography

zuletzt aktualisiert am: 07.08.2018

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2 Comments on “9 Tricks, damit Oberschenkel nicht reiben (Anti-Chafing)

  1. Deine Tipps sind wirklich sehr wertvoll 😀 Danke dafür! Dann kann ich auf jeden Fall demnächst hier nochmal stöbern und mir was bestellen, damit ich meine Kleider doch noch ohne längerer Leggings tragen kann. 😀
    Liebe Grüße
    Saso

    1. Liebe Saso,
      es freut mich, wenn ich dir mit diesen Tipps helfen kann und ich hoffe, du findest DEIN ultimatives Hilfsmittel, damit du deine Kleider vollends genießen kannst!
      L(i)ebe deine Kurven!

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