10 Gründe, Sport zu treiben (die nicht Abnehmen sind) Gesundes Leben Übergewichtige Menschen verbinden mit Sport oft nichts Gutes: Panik vor dem Sportunterricht, Hänseleien und das Gefühl der Unzulänglichkeit. Zudem steht Sport in Zusammenhang mit dem allgegenwärtigen Zwang, abnehmen zu müssen. Doch Sport und Bewegung sollten keine Instrumente der Schönheitsindustrie sein. Marshmallow Mädchen gibt dir…
Wie hilft Body Positivity beim Abnehmen? Gesundes Leben Dass Body Positivity bedeutet, sich gehen zu lassen und mit allem zufrieden zu sein, ist ein Missverständnis. Körperakzeptanz meint nicht, die Augen vor der Realität zu verschließen und in einer Seifenblase mit rosa-rotem Ausguck zu leben. Ganz im Gegenteil: Body Positivity kann dabei helfen, seine Realität zu…
Ja, ich habe schon mal Pilates gemacht Gesundes Leben Als molliger Mensch hat man mit allerlei Vorurteilen zu kämpfen, vor allem dort, wo das Körperbild eine besondere Rolle spielt: zum Beispiel beim Sport. Ich musste Sport erst lieben lernen. Da ich ein pummeliges Kind war und vor allem im Sportunterricht ausgegrenzt und schlecht benotet wurde,…