Kategorie: Seelisches Wohlbefinden

Was ist Selbstliebe? Body Positivity Der Begriff Selbstliebe hat ein angestaubtes Image. Dabei ist es für uns und andere existenziell, dass wir uns annehmen und akzeptieren. Was es bedeutet, sich selbst zu lieben und wie du Selbstliebe lernen kannst, erfährst du in diesem Artikel. Als ich begonnen habe, mich auf den Weg zu mir selbst…

Alle Gefühle sind okay – Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst Gesundes Leben Glücklichsein ist in unserer Gesellschaft ein erstrebenswertes Gut. Die „negativen“ Emotionen wollen wir gerne ganz schnell loswerden, sie wegschließen und nicht über sie nachdenken. Doch damit nehmen wir uns Lebensqualität und Entwicklungspotenzial. Marshmallow Mädchen erklärt dir, warum alle Gefühle okay sind…

Mehr Selbstliebe durch Selfcare Gesundes Leben Selfcare ist ein Modewort, das gerne in Zusammenhang mit Badezusätzen und Duftkerzen verschlagwortet wird. Doch Selfcare ist viel mehr als nur ein Spa-Erlebnis: die Frage nach dem Selbstwert, die Suche nach den eigenen Bedürfnissen und die bewusste Entscheidung für sich selbst. In diesem Artikel erfährst du, wie du mehr…

Selbstwertgefühl stärken bei Übergewicht – 3 Tipps Selbstbewusstsein stärken Übergewicht geht oft mit dem Glauben einher, man sei weniger wert als ein schlanker Mensch. Schlankheit wird assoziiert mit Schönheit, Erfolg und anderen „positiven“ Eigenschaften. Menschen, die nicht in dieses Schema passen, werden – bewusst oder unbewusst – abgewertet und zweifeln infolgedessen nicht selten ihren eigenen…

Was ist Body Neutrality? Body Positivity Body Neutrality ist quasi die kleine Schwester der Body Positivity. Sie ist ebenso ein Zwischenschritt zur Body Positivity wie sie auch eine Seite der Body Positivity bildet. Vor allem aber ist Body Neutrality ein Ansatzpunkt, wenn du deinen Körper nicht lieben kannst. Ein Kritikpunkt, der in Diskussionen über Body…

Ich will nicht abnehmen Body Positivity Ich will nicht abnehmen. Ich glaube nicht daran, dass es der Lebensinhalt jeder (dicken) Frau sein sollte, sich in einem kontinuierlichen Abnehmprozess zu befinden. Mein Leben hat mir gezeigt, dass es wichtigere Dinge gibt als die Zahl auf der Waage. Neulich habe ich beim Yoga eine Dame getroffen, die…

Warum wollen wir immer mehr? Gesundes Leben Darf’s ein bisschen mehr sein? Mehr Essen, mehr Geld, mehr Ansehen, mehr Statussymbole, mehr Liebe, mehr Triebe. Mehr, mehr, mehr. Warum wollen wir immer mehr? In den letzten Wochen sah ich mich mit aufgelaufenem Papierkram und vernachlässigter Arbeit konfrontiert. Und obwohl ich mich strikt an die Abarbeitung machte,…

Wie ich lernte, dick und selbstbewusst zu sein Selbstbewusstsein stärken Ich habe mich den Großteil meines Lebens zutiefst gehasst, weil ich dick war. Ich habe mich vor der Welt versteckt und kostbare Lebenszeit mit Selbstzweifeln verschwendet. Doch dann kam der Wendepunkt und heute bin ich selbstbewusster und glücklicher als jemals zuvor. In diesem Artikel erzähle…

Schubladendenken – Warum denken wir in Schubladen? Selbstbewusstsein stärken Schubladendenken befördert Vorurteile und Klischees. Details werden übersehen und Menschen verlieren ihre Facetten in Schubladen. Die Dicken-Schublade lässt keinen Platz für Glück, Zufriedenheit oder Gesundheit. Warum denken wir in Schubladen? Ich kann es wirklich nicht leiden, wenn jemand versucht, mich in eine Schublade zu stecken. Einige…

Öfter mal Konventionen brechen Selbstbewusstsein stärken Wir sind von Konventionen umgeben – den geschriebenen und ungeschriebenen Regeln, wie man sich zu verhalten hat. Manchmal ist das hilfreich und sinnvoll. Aber viele Konventionen sind überholt, haben ihre Daseinsberechtigung schon lange verloren. Und dennoch halten wir uns an sie. Feministen wissen es, Body-Positive-Aktivisten wissen es, Punks wissen…