Verursacht Übergewicht Cellulite?


Gesundes Leben

Nur Dicke haben Cellulite, heißt es oft, und Übergewicht verursache die Hautdellen an Oberschenkeln und Po. Ein Satz, viele Fehlannahmen. Es herrscht Unsicherheit, woher das vermeintliche Krankheitsbild der Cellulite kommt und was dagegen hilft. Marshmallow Mädchen verrät euch die Wahrheit über Orangenhaut und beantwortet die Frage: Verursacht Übergewicht Cellulite?

Marshmallow Mädchen verrät die Wahrheit über Orangenhaut und beantwortet die Frage: Verursacht Übergewicht Cellulite?

Wenn man Cellulite oder Orangenhaut - benannt nach der strukturierten Oberfläche einer Orange - googelt, dann befassen sich die ersten Ergebnisse allesamt mit dem "Kampf" gegen Cellulite: "Das hilft gegen Cellulite", "So bekämpfen Sie Hautdellen", "Was gegen Orangenhaut hilft".

Keiner der Artikel beschäftigt sich vorrangig damit, was Cellulite eigentlich ist - und vor allem, was sie nicht ist. Niemand hinterfragt, ob die Hautdellen überhaupt bekämpfenswert sind.

Cellulite ist keine Krankheit

Das Wichtigste zuerst: Cellulite ist keine Krankheit und bedarf auch keiner Behandlung! Orangenhaut hat keinerlei Einfluss auf unsere Gesundheit oder unser körperliches Wohlbefinden (auf das emotionale Wohlbefinden aufgrund des gesellschaftlichen Schönheitsideals schon). Sie tut nicht weh und verursacht auch keine entzündlichen Abläufe im Körper, wie oft fälschlicherweise angenommen wird. (→ Warum Body Positivity nichts mit Gesundheit zu tun hat)

Deshalb taucht Cellulite in medizinischer Fachliteratur auch eher selten auf. Sie wird als ein ästhetisches Problem dargestellt: "unschöne Hautdellen", die "bekämpft" werden müssen. Die Kosmetikindustrie macht mit ihren Produkten gegen eine Pseudo-Krankheit horrende Umsätze. Stiftung Warentest hat 2009 diverse Mittelchen und Geräte gegen Orangenhaut getestet und herausgefunden, dass keines davon auch nur ansatzweise Cellulite verringern konnte.

Was ist Cellulite?

Dass keines der "Wundermittel" helfen konnte, lässt sich relativ leicht nachvollziehen, wenn man weiß, woher Cellulite eigentlich kommt. Die Bildung der Hautdellen an Oberschenkeln und Po von Frauen ist nämlich ein natürlicher Prozess, der auf biologischen Notwendigkeiten beruht. Um für das Austragen einen Babys gewappnet zu sein, ist das Bindegewebe von Frauen instabilder angelegt als das von Männern. So ist es der weiblichen Haut möglich, sich auszudehnen, wenn es nötig ist. Faszinierend und wunderbar klug von der Natur angelegt, oder?

Die Bindegewebsfasern sind bei Frauen dünner und verlaufen senkrecht zur Haut. Bei Männern sind sie parallel, schräg und teilweise gekreuzt angeordnet, so dass sie der Haut eine höhere Stabilität verleihen. Da die bindegewebigen Kollagenbänder bei Frauen keinen so festen "Käfig" unter der Haut bilden wie bei Männern, kann das subkutane Fett (Unterhautfett) in höhere Hautschichten vordringen. Es drückt gegen die Haut und verursacht so die Dellen und Beulen auf der Hautoberfläche. Auch die Kollagenstränge selbst können durch Hormonveränderungen unter der Haut sichtbar werden.

Verursacht Übergewicht Cellulite?

Ist also das Fett Schuld an der Orangenhaut? Nein. Auslöser von Cellulite ist - plakativ gesprochen -, eine Frau zu sein. Nach der Pubertät bilden sich bei 80 bis 98 Prozent der Frauen (Werte je nach Studie) Hautdellen an Oberschenkeln und Po. Bei den meisten prägt sich die Orangenhaut mit zunehmendem Alter und sinkender Bindegewebsfestigkeit weiter aus.

Ursache für Cellulite ist also nicht das Gewicht, sondern die Beschaffenheit des Bindegewebes. Hier spielen auch genetische Faktoren eine Rolle. Laut Klinik für Dermatologie, Venerologie und Allergologie an der Charité Berlin ist ein schwaches Bindegewebe Hauptursache für Cellulite.

Noch etwas, das gegen Übergewicht als Cellulite-Schuldigen spricht: Wenn neun von zehn Frauen Hautdellen aufweisen, muss diese Statistik zwangsläufig auch schlanke Frauen einbeziehen. Die Ausbildung von Cellulite beruht auf der Beschaffenheit des Bindegewebes, nicht auf der Menge des Körperfetts. So kann eine Frau ohne Übergewicht eine starke Cellulite aufweisen, eine dicke Frau aber seidenglatte Oberschenkel haben (obwohl Oberschenkel ohne Orangenhaut statistisch gesehen kaum auftauchen). Fazit: Dicke und dünne Frauen haben Cellulite.

Cellulite ist natürlich und normal

Woher kommt aber nun das Märchen, dass Übergewicht Cellulite verursache? Tatsächlich ist es so, dass Übergewicht (Rauchen übrigens auch) eine vorhandene Cellulite verstärken kann. Je mehr Fettgewebe vorhanden ist, umso mehr kann sich davon auch in obere Hautschichten drücken. Da jedoch jeder Mensch - und vor allem Frauen - an Oberschenkeln und Po lebensnotwendige Fetteinlagerungen hat, ist auch Abnehmen kein Garant für glatte Beine. Ein gesunder Lebensstil mit Bewegung und ausgewogener Ernährung kann Dellen verringern, aber nicht wegzaubern (→ Wie hilft Body Positivity beim Abnehmen?). Wir werden nicht all unser Fett los - das wäre tödlich. An der Beschaffenheit unseres Bindegewebes oder unseren Genen können wir nichts ändern.

Übergewicht und "böses" Fett geraten beim Pseudo-Schönheitsmakel Orangenhaut einmal mehr in den Fokus (→ Warum werden wir dick?). Dabei verlieren wir das Wichtigste aus den Augen: Cellulite ist natürlich. Fast alle Frauen haben sie und bisher ist keine daran gestorben. Orangenhaut muss nicht behandelt oder therapiert werden. Wir sollten unsere eingedellten und ausgebeulten Oberschenkel dafür verehren, dass sie so konstruiert wurden, dass wir Frauen neues Leben erschaffen können. Und wir müssen endlich damit aufhören, uns von der Kosmetikindustrie einreden zu lassen, dass Orangenhaut ein Problem ist. (→ Warum es gut ist, weniger zu wollen)

Titelfoto: Pixabay / PublicDomainPictures (CC0)

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